Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wszedłem jak coś . Ja ściągnołem wszystkie 5 bez problemu, szczególnie godne uwagi są 2 i 3 no 4 też ale większość z niego jest w dwuch wcześniej wymienionych
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No trzeba przyznać, że Joe Eigo ma niesamowity wyskok! ( ciekawe ile ten gość trenuje?) ale napewno bardzo długo, bo do takiej formy nie dochodzi się w rok. JA TEŻ TAK CHCE! jak nie możecie ściągnąć ze strony to spróbujcie z kazy.
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
ja mam takie pytanie
Jeżeli teraz mój rozciąg jest taki sobie (troszqe brakuje mi do szpagatu bocznego, a szpagat do przodu robie bez żadnych problemów) to jak przestane ćwiczyć to już nie będe tak fajnie rozciągnięty i jak to będzie wygladało jak np będe miał 40 lat, będe tak samo rozciągnięty czy troche mniej, czy może wogle??
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
2
Napisanych postów
387
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2020
..a to zalezy Kwas czy sobie tak od czasu do czasu do tej 40-stki kopniesz czy juz nemo, koniec z kopaniem.,nawet po piwku?..;))) Bo ja jak sie przez rok nie rozciagalem to jak prawie robilem francuski,tak po roku dalej to samo bylo:) Z tym ze ja tam od czasu do czasu tak na luzie z nudow w cos sobie kopnalem:) Za to na treningach poczatkowo mnie cos spielo:/ ale potem puscilo=)
pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, mam ogromne problemy z kolanami mimo że się rozgrzewałem przed rozciąganiem, straszliwie mnie bolą i nie wiem co zrobić aż boje iść do lekarza:( bo nie wiem co mi powie. Jak możecie to doradzcie mi coś. wielkie dzięk za pomoc
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
może to byś spowodowane przez złą technike rozciągania? czy coś innego. Naprawde to jest mój poważny problem i boje się bo postanowiłem sobie, że zrobię szpagat, a jak się okarze że nie będe mógł więcej trenować:( to będzie dla mnie klęska:(. Jak wiecie coś na ten temat to bardzo prosze o pomoc. Powtarzam, że jest to ból który trwa niemal cały czas i nie jest przyjemy:( dzięki pa
Szacuny
2
Napisanych postów
387
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2020
Ceiwark..z kolanami to nie ma smiechu!!! Staw kolanowy jest najtrudniej rehabilitujacym sie stawem. Jest opcja ze zle sie rozciagasz, moze masz problemy uwarunkowane genetycznie, moze brakuje plynu i ociera Ci sie kosc o kosc..rozne przyczy moga byc-idz do lekarza, im wczesniej tym lepiej.. Niby mozesz poki co mascie probowac np.Ben-gai (czerwony),Naproxen,Fastum itp.ale jak sie okarze u lekarza ze to genetyka albo brak plynu to inaczej mozna probowac leczyc. pozdro i powodzenia
pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości
. Ja ściągnołem wszystkie 5 bez problemu, szczególnie godne uwagi są 2 i 3 no 4 też ale większość z niego jest w dwuch wcześniej wymienionych 
OloKK
www.olokk.pl
Anonim
kwas
iHwarangi
