Dmq92 - Wiosna 2022

No to tak to wyglada:

Nie licz, że w godzine spacerując spaliłeś 700kcal

Przeciez nie o tym mowimy. nie licze kcal z cardio, bo po co. Po prostu je robie. I to nie jest spacerek jak widac po tempie.


W sumie jest to maksymalne tepo dla mojej budowy ciala przy obecnej technice i mobilnosci. Z czasem przerodzi sie to w bieg, nie ma wyboru


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-03 20:38:26

Patrz jak ja Zap*****lam

mesja1905

Patrz jak ja Zap*****lam

Ja dzis spokony dzień

Ja chodzę na gumach się poruszać spacerkiem . Pzoniej co seria j**ne rundkę od miejsca do miejsca itd . Dziś taki trening ala pull chwile się zeszło i krokow tez trochę nabilem kobiec był przed 12 . Później kwarantanna i wyglada to tak ... dramat





Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-04-03 20:44:23

Ja kompletuje silke mam bieznie i rowerek. Jakos dam rade

Ja myślałem kupić sprzęt . Tak żebym już miał cl
Chce to 300£ . Tyle , ze nie mam gdzie tego trzymać , zagrace pokój jeden ( piwnicy , garażu brak ) prędzej czy później otworzą siłownie i będzie się platac, aż mnie kobita zj**ie , żebym się tego pozbył . Kolezka ma
Na ogródku trochę sprzętu , bede do niego zaglądał . Teraz ma kobite chora to póki co gumy . Tam ma sztangę , ławkę , 110kg obciążenia , jakieś hantle , drążek . To już zawsze lepiej niż moje sposoby . Poniżej wyciąg górny do ściągania zza pleców i hantla do wiosła

Jakos trzeba sobie radzic. Tym czasem zjadlem posilek 70ww 2 tab berberyny poszedlem na cardio jest 2h po i mam 130 cukru. Albo mi cardio spowolnilo trawienie albo jestem cukrzykiem ide spac

To może ta insa jednak dobra była