Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

olotraper

Of course I'can but it's prepared to Instagram. It watch foreigners. I see you didn't watch exactly because one part about donation is in the Polish language.

I didn't know that on Instagram

Look there
https://www.instagram.com/olekwalczy/?hl=pl 

Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2020-01-31 07:55:35

Już nie mogę się doczekać, żeby tak zrobić. Bark już prawie nie boli, ale jeszcze nie szarpię niczym, tylko delikatne ćwiczenia przy drabince, brzuszki i chodzenie. Za dużo bólu było, coś dosyć poważnego było, lepiej poczekać, a potem od małych ciężarków pierwsze treningi.

olotraper

Bark już prawie nie boli, ale jeszcze nie szarpię niczym, tylko delikatne ćwiczenia przy drabince, brzuszki i chodzenie. Za dużo bólu było, coś dosyć poważnego było, lepiej poczekać, a potem od małych ciężarków pierwsze treningi.

Bardzo rozsądne podejście, którego mi czasami brakuje

Olo gdzie sprawozdania

No tylko sobie chodzę, choć bardzo intensywnie, muszę posklejać filmiki z kilku dni . Dzisiaj mocno się biłem z myśami czy nie zacząć z żelazem, ale jeszcze nie, bo coś tam czuję, podrażniłem trochę bark w sobotę w sklepie. Pokora każe mi być ostrożnym. Za mocno bolało i nienormalnie długo, dlatego sądzę, że groźna kontuzja.

Gdy się nie robi dip to jest ciężko!
Mój dip wyszedł podobnie jak Twój gdy powróciłem tydzień temu do ich robienia.
Tylko trening czyni mistrza.
Teraz mogę zrobić 9p ale nie tak głębokich jak kilka miesięcy temu!

Panowie spokojnie bez szaleństw, choć czasami człowieka ponosi a to już nie te lata

jsdolan5

Panowie spokojnie bez szaleństw, choć czasami człowieka ponosi a to już nie te lata

jsdolan - więcej zapału dojrzałego mężczyzny