FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

Viki

Tsu tak szczerze mówiąc to ja też bym chyba wolała z cc robić, bo jakoś nie widzę sensu akurat MC w takiej ilości z takim mały ciężarem. Jakoś przysiady czy wl na wielokrotność mają dla mnie więcej sensu i korzyści

Viki..ale kto Ci broni? Z mniejszym ciężarem nie można, ale z większym nikt problemu nie widzi

Tsu ale ja nie jestem kosmitką jak Ty z cc to nawet 20x nie zrobię

Jak widzę to krwi nie widzę

krew jeszcze będzie, wszyscy w przyczajeniu

do oceny, jest ok czy coś poprawiać?
daję dwa filmy bo może któryś okaże się lepszy
obciążenie: czerwony 25, niebieski 20, zielony 10, mały niebieski 2,5











Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-03 08:53:07

Wstawiam chociaż nie będzie się podobać bo nie mam podstawek pod stopy

Mi się podoba

Kabo, zaliczone
ale przy nastepnych podejsciach uprzedz wasonia, zeby sekundke poczekal zanim Ci sztange na stojaki zabierze
Ojan, jest sila. Wg regulaminu nie do zaliczenia, jak wiekszosc bedzie za to mozemy zrewidowac te stopy na podlodze to wtedy jak najbartdziej wynik do tabelki.

fans - w obu pozycjach stóp leżę jak naleśnik.
Tym razem nie chciało mi się bawić w podstawianie tych plastikowych pojemników.
Może jeszcze będę się poprawiać pod koniec roku .


Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-12-04 14:09:22

ok, uprzedzę, chociaż wydaje mi się że łapał jak już sztanga przesuwała się w poziomie w kierunku stojaka
następnym razem wydam polecenie stojak o ile będę w stanie wydusić z siebie cokolwiek