RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 51497

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
To fakt, że moje maksy to już wiele się nie zmienią, chociaż bym chciała do końca roku z 100 w siadzie się wyrobić.. i w dodatku muszę cały wynik w dwóch bojach zrobić, bo w BP z cc to raczej nie poszaleję z iością powtórzeń ale ja lubię mission impossible no a z 1/2 cc to co to by było za wyzwanie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1999 Napisanych postów 2999 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 78076
Viki, czyli jednak będą zdjęcia?
Fanss lubi to
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Mhm.. chyba po moim trupie.. jak zejdę pod sztangą
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14776 Napisanych postów 21923 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620967
Siłowo nie powalcze, zostaje wytrzymałość Schudnę i będę machac dopóki nie padnę
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13895 Napisanych postów 23381 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636770
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2284
Kebul w gronie silaczy jeat najslabszy, wl bedzie dla mnie wyzwaniem, w siadzie moze kilka kolo dobije, a martwy to prawie max my jest tak ze Viki bedziemy sie ganiac w martwy na sztuki :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 14776 Napisanych postów 21923 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 620967
Ja w martwym mam jeszcze zapas z 10x, powyżej 50x będzie ciężko

Kebul nie ważne czy najsłabszy czy nie, duża waga działa na korzyść

Ja dalej nie rozumiem czemu jedna osoba bierze w siadzie 140% własnej masy ciała, druga 160%, czyli ta druga bierze więcej w stosunku do swojej wagi, czyli jest silniejsza, a w konkursie za ten bój zdobywa mniej punktów od tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13895 Napisanych postów 23381 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 636770
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1999 Napisanych postów 2999 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 78076
Viki


Ja dalej nie rozumiem czemu jedna osoba bierze w siadzie 140% własnej masy ciała, druga 160%, czyli ta druga bierze więcej w stosunku do swojej wagi, czyli jest silniejsza, a w konkursie za ten bój zdobywa mniej punktów od tej pierwszej.


a teraz poprosze o rozkmine, 10x120 vs 15x60
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 29237
Mniej rozkminiać, więcej siadać i ciągnąć moje MC wielokrotne już się zgrywają..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

Shoty
Polecane artykuły