SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FIFARAFA roku 2019 SIŁA vs WYTRZYMAŁOŚĆ - pierwsza krew

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39431

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
To fakt, że moje maksy to już wiele się nie zmienią, chociaż bym chciała do końca roku z 100 w siadzie się wyrobić.. i w dodatku muszę cały wynik w dwóch bojach zrobić, bo w BP z cc to raczej nie poszaleję z iością powtórzeń ale ja lubię mission impossible no a z 1/2 cc to co to by było za wyzwanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Viki, czyli jednak będą zdjęcia?
Fanss lubi to
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Mhm.. chyba po moim trupie.. jak zejdę pod sztangą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607890
Siłowo nie powalcze, zostaje wytrzymałość Schudnę i będę machac dopóki nie padnę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627797
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 55 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2284
Kebul w gronie silaczy jeat najslabszy, wl bedzie dla mnie wyzwaniem, w siadzie moze kilka kolo dobije, a martwy to prawie max my jest tak ze Viki bedziemy sie ganiac w martwy na sztuki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607890
Ja w martwym mam jeszcze zapas z 10x, powyżej 50x będzie ciężko

Kebul nie ważne czy najsłabszy czy nie, duża waga działa na korzyść

Ja dalej nie rozumiem czemu jedna osoba bierze w siadzie 140% własnej masy ciała, druga 160%, czyli ta druga bierze więcej w stosunku do swojej wagi, czyli jest silniejsza, a w konkursie za ten bój zdobywa mniej punktów od tej pierwszej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12212 Napisanych postów 22070 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627797
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Viki


Ja dalej nie rozumiem czemu jedna osoba bierze w siadzie 140% własnej masy ciała, druga 160%, czyli ta druga bierze więcej w stosunku do swojej wagi, czyli jest silniejsza, a w konkursie za ten bój zdobywa mniej punktów od tej pierwszej.


a teraz poprosze o rozkmine, 10x120 vs 15x60
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 29237
Mniej rozkminiać, więcej siadać i ciągnąć moje MC wielokrotne już się zgrywają..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Progresja liniowa i plyo

Następny temat

Redukcja, siła, skok w dal

WHEY premium