SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lokomotywa vs czołg

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 209217

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12225 Napisanych postów 22085 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627926
Okłady z mrożonego groszku albo marchewki? Masz coś w zamrażarce?
Przynajmniej bolec nie będzie ...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-02 17:17:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2216 Napisanych postów 6197 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311329
ooo..teraz doczytałem. Co się stało?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
W którym momencie zaczęło boleć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
W momencie wstawania z przysiadu. Coś jakby naciągnięcie albo naderwanie. Zmroziłem i teraz boli już słabiej i tylko nad kolanem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12982 Napisanych postów 20744 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607951
No widzisz - ciężary to zuo Trzeba było się skupić na planie biegowym a nie jakieś maksy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
NA ból cycków to na pewno kapusta, więc na kolano może być marchew lub groszek jak radzi Paatik

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
Ale to nie kolano, to ewidentnie cos z mięśniem. Na ból to by flaszka była najlepsza ale jeszcze mam nadzieję, że jutro będzie dużo lepiej i trzymam fason:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2001 Napisanych postów 2999 Wiek 43 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 78076
Gdzieś tam obiło mi się o oczy, że przy wstawaniu z dwojga złego lepiej rokuje. Także głową do góry, będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1768 Napisanych postów 4335 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261544
No samo to, że wstałem to jakaś tam nienajgorsza prognoza


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-08-02 21:30:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2216 Napisanych postów 6197 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 311329
Absolutnie się nie przejmuj...najwyżej skoncentrujesz się na ławce...ale może będzie ok. To się zdarza
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening w późnym wieku ;-))

Następny temat

Naderwany mięsień rotatora-proszę o pomoc w dobraniu ćwiczeń

forma lato