DT maria1209- rekompozycja na luzie

Ale tez w trzy weekendy poprowadzić szkolenie ze wszystkiego - treningu siłowego, kulturystycznego, kettli, crossfitu - to dla mnie by było nieporozumienie. To wszystko musiałoby być grubo po łebkach prowadzone. Już lepiej jak by te kursy były jakoś sensownie rozdzielane moim zdaniem.

Obyś ostatecznie wyniosła z tego kursu trochę wiedzy. A jak nie - to chociaż będzie papier a potem może trafisz na inne, bardziej wartościowe szkolenia.




Zmieniony przez - missInvincible w dniu 03/04/2019 21:26:58

Na końcu wyjdzie, ze to po prostu "opłata" za papier.
Obejrzałam sobie tą stronę i jakoś nie przekonała mnie,ze warto... Moze od czasów Pauli sie trochę rozpuścili? I dziwne ze przechodza takie rzeczy, ze cos jest w programie - a potem nie. W końcu to jest oferta to co wisi na stronie...

nightingal

Pod koniec zeszłego roku robiła u nich kurs taka moja znajoma para i mieli kettle wtedy. także to chyba od bardzo niedawna to wypadło.

Może nie ma kto prowadzić i sciemniaja że zmieniają program :p

Cięcie kosztów... No nic, trudno było przewidzieć.
I tak najgorsze dla mnie jest teraz ze z reka mam spory problem. Już wcześniej zdarzało się ze miałam pospinane przedramiona ale jakoś rozciąganie pomagalo. Teraz jeszcze doszedł do tego problem z bicepsem, przeciązona mam lewa reke permanentnie i nie jest za ciekawie. Także w tym tygodniu treningów brak, tylko coś tam próbuję rehabilitowac. Jak na kursie to rozegrać jeszcze nie wiem, mam nadzieję że nie uznają że sciemniam. Jak się uda to w przyszłym tygodniu pójdę do fizjo, ale wydaje mi się że niestety bez przerwy w treningach może się nie obejsc... Tym bardziej że regeneracja teraz u mnie mocno kuleje, weekendy w podróży i moj organizm jest strasznie wrażliwy na wszelkie braki w odpoczynku, gorszy sen. Wczoraj tak słabo zaczęłam się czuć, że serio się wystraszylam. Niedobrze mi bylo, palce w tej chorej rece zdretwialy. Odespalam i od razu lepiej ale dalej czuję lekkie zdretwienie od kciuja do środkowego palca

Koniec koncow organizmu nie oszukasz - zawsze wczesniej czy pozniej wylezie

nightingal

I tak zawsze ważne jest dalsze samodoskonalenie.

kursy kurami
są lepsze i gorsze
najwazniejsze ile Ty z tego wyciągniesz i ile sama na własną rękę się nauczyć
może chociaż wpadniesz na jaką kolejną drogę, kierunek, w którym bardziej będziesz się rozwijać

maria1209

Cięcie kosztów... No nic, trudno było przewidzieć.
I tak najgorsze dla mnie jest teraz ze z reka mam spory problem. Już wcześniej zdarzało się ze miałam pospinane przedramiona ale jakoś rozciąganie pomagalo. Teraz jeszcze doszedł do tego problem z bicepsem, przeciązona mam lewa reke permanentnie i nie jest za ciekawie. Także w tym tygodniu treningów brak, tylko coś tam próbuję rehabilitowac. Jak na kursie to rozegrać jeszcze nie wiem, mam nadzieję że nie uznają że sciemniam. Jak się uda to w przyszłym tygodniu pójdę do fizjo, ale wydaje mi się że niestety bez przerwy w treningach może się nie obejsc... Tym bardziej że regeneracja teraz u mnie mocno kuleje, weekendy w podróży i moj organizm jest strasznie wrażliwy na wszelkie braki w odpoczynku, gorszy sen. Wczoraj tak słabo zaczęłam się czuć, że serio się wystraszylam. Niedobrze mi bylo, palce w tej chorej rece zdretwialy. Odespalam i od razu lepiej ale dalej czuję lekkie zdretwienie od kciuja do środkowego palca

A badałaś czy to może nie jakieś początki zespołu cieśni nadgarstka??

Night nie strasz... Z wizyty u fizjo nic nie wyszło, bo nie ma terminów, a ja w rozjazdach i dopiero po świętach. W pracy staram się oszczędzać i odpukać, najgorszy kryzys narazie minął.
Ale w związku z powyższym treningowo u mnie slabiutko :( na kursie jeszcze wyszło ze moje podciąganie to o kant d..y rozbić bo mam zly wzorzec i zaokrąglam barki zamiast wypychac klatke w kierunku drazka. To tez sie może przyczyniac do bolu. No i strasznie ciężko teraz z tym podciąganiem, praktycznie muszę zacząć od zera. No a bol rąk utrudnia sprawe i kolo sie zamyka. Inna sprawa to ze tez non stop nie dosypiam teraz, więc skoro regeneracja lezy to nawet się nie zmuszam do mocniejszych treningów. Coś tam robię na tyle na ile się czuję. Sylwetka od razu na minus :P ale to może wina tego że spełniam swoje zachcianki w Polsce ;)
Z pozytywów to drugi zjazd na kursie już byl fajniejszy, zwłaszcza niedziela, trojboj z Grzegorzem Nockiem. W końcu konkretnie i fajny trening, nawet pochwalę dostałam :P z ciekawostek to mamy w grupie zawodnika trojboju, mistrza Polski, Europy i świata, bardzo sympatyczny chłopak i bardzo skromny.
Filmiki mam jakieś ale nie mam kiedy zgrać

Jak regeneracja leży to ciężko coś wyleczyć. Minie kurs to musisz trochę sobie dać czasu lżejszego na ponaprawianie tego co szwankuje.

I w podciaganiu podchwytem i nachwytem to wyłapali czy któraś z tych wersji znacząco się różniła ? Skonsultowałas technikę MC tak jak wcześniej planowałaś ?

Widzę , ze udało Ci się dorwać drożdżówkę !

Obyś mogła w końcu odpocząć i się ponaprawiać Maria, treningi nie uciekną, a widać ze organizm protestuje