domino1664
Fajne czwórki strach myśleć co to będzie na wysokich kcal ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1120
Napisanych postów
1999
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
91296
...
Napisał(a)
rogidogi
Ekspert
Szacuny
379
Napisanych postów
525
Wiek
44 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
3144
Przeczytalem temat od poczatku i bede sledzial na biezaco 
4
...
Napisał(a)
endy2
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
286
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
25727
Jak ty robisz ta mannę ja ostatnio robiłem to miałem taką bryle że łyżkę ledwo wbiłem za mało mleka chyba :p
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Haha 
rozpuszczam 20 slodzikow w szklance w małej ilości wody. 100g manny 40g wpc 10g kakao mieszam lyzka na sucho. Zalewam wrzątkiem 400ml dodaje rozpuszczonym słodzik i blenduje konkretnie aż zacznie gęstnieć. Wtedy wyciągam blender i myje od razu bo jak przyschnie kasza na blenderze to powodzenia . Dodaje 50g płatków nesquick lub podróby z biedronki Miami. I 200-300g mrożonych owocow i mieszam lyzka. smacznego. Owoce mrożone się roztopia A kaszka wystygnie i można jeść od razu.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-11 14:08:53
rozpuszczam 20 slodzikow w szklance w małej ilości wody. 100g manny 40g wpc 10g kakao mieszam lyzka na sucho. Zalewam wrzątkiem 400ml dodaje rozpuszczonym słodzik i blenduje konkretnie aż zacznie gęstnieć. Wtedy wyciągam blender i myje od razu bo jak przyschnie kasza na blenderze to powodzenia . Dodaje 50g płatków nesquick lub podróby z biedronki Miami. I 200-300g mrożonych owocow i mieszam lyzka. smacznego. Owoce mrożone się roztopia A kaszka wystygnie i można jeść od razu.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-11 14:08:53
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
880
Napisanych postów
6619
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
267549
dmq92Haha
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-11 14:08:53
Robię dokładnie tak samo polecam
1
MASA MASA MASA
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
63
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
3055
mrWodoospoko dymek, przybijesz gh, bebzol ci wywali od insy i gh, dolozysz antka, bedziesz pić i żreć w maku - palumboizm, skóra na brzuchu się rozwinie i nie będzie wisieć
dobre
...
Napisał(a)
AdamKO84
Ekspert
Szacuny
621
Napisanych postów
652
Wiek
40 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
4128
endy2Jak ty robisz ta mannę ja ostatnio robiłem to miałem taką bryle że łyżkę ledwo wbiłem za mało mleka chyba :p
Dmqu to nie tylko jest dobrym koksem ale i tez dobrym kucharzem dlatego jemu wychodzi a nam nie
2
Miałem być Bogiem a żyje z anabolicznym nałogiem :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Dobry to może że mnie czowiek albo miękki po prostu choć potrafię być sk***ysynem i przy pierwszym kontakcie wielu taki wniosek wyciąga Ale jak sie mnie pozna to inna bajka Ale mam nietypowe podejście do życia. Jestem bezpośredni szczery do bólu itp. Ale na bank że mnie dobry koks czy kucharz nie jest dobry kombinator to ok żeby było szybko w miarę smacznie i szybko . Za to moja kobieta to talent ma ten sernik... masakra albo taka babka, jutro będzie robiona w wersji fit.
Kurde skasowałem zdjęcie babki
Dziś trening więc będzie wypiska może się coś ciekawego zdarzy
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 10:22:38
dobry kombinator to ok żeby było szybko w miarę smacznie i szybko . Za to moja kobieta to talent ma ten sernik... masakra albo taka babka, jutro będzie robiona w wersji fit.
Kurde skasowałem zdjęcie babki
Dziś trening więc będzie wypiska może się coś ciekawego zdarzy
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 10:22:38
2
...
Napisał(a)
patryk173
Ekspert
Szacuny
2344
Napisanych postów
4332
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99107
dmq92Haha
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-11 14:08:53
Ja gotuje 700-800ml wody z żelatyna + słodziki, potem sypie sto Manny lub mix 80 manna + 20 budyń i mieszam kilka min aż zgestnieje. Czekam kilka min aż trochę się ostudzi i sypie izolat + owoce i mieszam i do lodówki/balkon na parę h. Wychodzi taki pudding z owocami. Polecam ISO wanilia + truskawki
Jak kto ma chęci na większą objętośc można dać na wierzch galaretke
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21801
Napisanych postów
71355
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
576019
Pysznie 
doping & zdrowie
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
-
Następny temat
Wspomaganie po 40..
