AdamKO84

585 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

585

otrzymanych szacunów

652

przeczytanych postów

4128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2020 (10:57)

Data rejestracji 21.01.2019 (11:36)

Wzrost: 190 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 180 kg

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 200 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:52
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-07 10:11
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 13:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-06 10:29
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 10:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 10:24
Doping	Czy po 500mg teścia potrzebny mi odblok	2020-05-04 10:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-04 10:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-01 18:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 13:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 12:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 11:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 11:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-01 11:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-30 08:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-30 08:46
Doping	Badania	2020-04-29 09:22
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-29 09:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-29 09:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-27 10:07
Doping	Fake czy orginał?	2020-04-24 15:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-24 15:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-19 13:05
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-19 12:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-19 12:42
Doping	Zbicie Estradiolu	2020-04-17 17:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-04-17 17:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-17 17:50

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

AdamKO84 585 Ekspert