AdamKO84

585 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

585

otrzymanych szacunów

652

przeczytanych postów

4128

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2020 (10:57)

Data rejestracji 21.01.2019 (11:36)

Wzrost: 190 cm

Waga: 105 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 180 kg

Martwy ciąg: 220 kg

Wyciskanie na barki: 180 kg

Podciągnięcia: 20

Przysiad: 200 kg

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:52
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-07 10:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-07 10:11
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 13:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-06 10:29
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 10:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-05-06 10:24
Doping	Czy po 500mg teścia potrzebny mi odblok	2020-05-04 10:09
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-04 10:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-01 18:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 13:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 12:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 11:36
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-05-01 11:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-05-01 11:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-30 08:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-30 08:46
Doping	Badania	2020-04-29 09:22
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-29 09:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-29 09:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-27 10:07
Doping	Fake czy orginał?	2020-04-24 15:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-24 15:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-19 13:05
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2020-04-19 12:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-19 12:42
Doping	Zbicie Estradiolu	2020-04-17 17:55
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2020-04-17 17:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-04-17 17:50

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nie żyje kulturysta Mateusz Chmura. Miał 33 lata

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy nadmiar soli może wpływać na pamięć?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy w mięsie jest cukier? Czerwone mieso i cukrzyca!

Fitplota

Brian Shaw i mordercze wyciskanie hantli

AdamKO84 585 Ekspert