Amg27
Jak sie wrzuca filmiki ? To bym cuś pokazał jesli dymeq pozwoli 
Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-02-01 11:44:22
Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-02-01 11:44:22
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
4166
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
290783
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5431
Napisanych postów
15460
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388703
na forum mozesz tylko cos podlinikowac np. z YouTube'a
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok 
...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Ja przed kontuzja robiłem spokojnie 145x6 w 4 seriach. Teraz różowe hantelki. Amg jak chcesz z linku to
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 14:26:12
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 14:26:12
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
No siema, tak poj**anego dnia dawni nie miałem. Ale tego wam oszczędze. Ogółem kupa kasy w plecy i tylko nerwy. Ale za to trening bajka i widać że te dwójki coś tam ruszyły choć bf nadal słabo wygląda. Jutro też od rana Sajgon, najpierw badania potem personale i kilka innych spraw.
B 200 W400 t 80
1. banan i 15g masła i wiadro kawy.
2-4. posilki to kasza jaglana z papryką kurczakiem i oliwa.
4.potreningowy.
Kasza manna z płatkami sniadaniowymi, malinami, kakao i wpc
5. Będzie omlet kakaowy z orzechami laskowymi z budyniem z sfd.
Mini zmiany w diecie. jutro raport coś się więcej zmieni.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg czyli też standard.
Z towaru
Npp 700 week bioniche
Prop 700 week bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week androchem
Exe tab ed. I pół tab letro dziś poszło kolejne.
Cabaser 1/2week
Dziś mega trening znow. Ciezary jak dla kobiet Ale nie narzekam. Miał być film Ale kolejny operator kretyn w ostatniej serii zamiast nagrać... zrobił zdjęcie xD
Ciezary coś tam w górę lub liczba powtórzeń przynajmniej. Zdjęcie dla grzany haha Ale coś tam te dwójki widać choć nogi nadal nie ogolone bo przez ten Sajgon nie dałem rady i jutro też nie dam heh. I jakieś nieudolne pozowanie jak potrącony kurczak haha A
B 200 W400 t 80
1. banan i 15g masła i wiadro kawy.
2-4. posilki to kasza jaglana z papryką kurczakiem i oliwa.
4.potreningowy.
Kasza manna z płatkami sniadaniowymi, malinami, kakao i wpc
5. Będzie omlet kakaowy z orzechami laskowymi z budyniem z sfd.
Mini zmiany w diecie.
jutro raport coś się więcej zmieni.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny i szot z aakg czyli też standard.
Z towaru
Npp 700 week bioniche
Prop 700 week bioniche
Novo 40mcg
Masteron e 400 week androchem
Exe tab ed. I pół tab letro dziś poszło kolejne.
Cabaser 1/2week
Dziś mega trening znow. Ciezary jak dla kobiet Ale nie narzekam. Miał być film Ale kolejny operator kretyn w ostatniej serii zamiast nagrać... zrobił zdjęcie xD
Ciezary coś tam w górę lub liczba powtórzeń przynajmniej. Zdjęcie dla grzany haha Ale coś tam te dwójki widać choć nogi nadal nie ogolone bo przez ten Sajgon nie dałem rady i jutro też nie dam heh. I jakieś nieudolne pozowanie jak potrącony kurczak haha A
1
...
Napisał(a)
mesja1905
Ekspert
Szacuny
14985
Napisanych postów
31298
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
211958
Co Ty narzekałaś na łysienie Wtf ?
Czlowiku , ani zakola nie widać Haha
To tak z innej beczki
Czlowiku , ani zakola nie widać Haha
To tak z innej beczki
omerta 2
...
Napisał(a)
lordknaga
Doradca
Ekspert
Szacuny
5431
Napisanych postów
15460
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
388703
stary ja mam to samo, czasem na foto wychodze tak jak by nic sie nie dzialo i szopa wyglada si, a zapale dobre swiatlo i lustro to padaka 
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14985
Napisanych postów
31298
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
211958
To dużo siedzi w naszych głowach . Ja tez zauważam to co chce zauważać i ja co jestem przeczulony .
2 sprawa masz racje , światło itd robi swoje
2 sprawa masz racje , światło itd robi swoje
omerta 2
...
Napisał(a)
natalijka
Ekspert
Szacuny
3328
Napisanych postów
8555
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
321811
"Maszyna do frontów"? a co to ?
...
Napisał(a)
Krzychu79
Ekspert
Szacuny
3985
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
maszyna smitha
OnGear
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
Nie za dużo tego ia dajesz ,?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
-
Następny temat
Wspomaganie po 40..
