Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

Olo nic nie pozostaje jak tylko pogratulować sukcesu. Pokonanie własnej głowy jest najważniejszym elementem tej układanki. Brawo

Jezoo

Olo nic nie pozostaje jak tylko pogratulować sukcesu. Pokonanie własnej głowy jest najważniejszym elementem tej układanki. Brawo

Dzięki, oby nie pojawił się jutro ten lęk przed wywróceniem się, a może to kwestia lepszej nieznacznie sprawności, lepszego czucia, oczywiście do swobodnego chodzenia wciąż daleka droga. Dalej trzeba ćwiczyć, systematyka to podstawa, co wiadomo ze sportu.

Tsubame33

Żałuję tylko, że życie mnie wciągnęło na tak długo, że zapomniałam ile z tego radości. Nawet przez moment był pomysł AWF, ale nie mogłam sie zdecydować, co bym chciała w życiu robić.. za dużo miałam pomysłów

AWF to jeżeli lubisz bezpośredni kontakt z dziećmi lub po kierunku rehabilitacyjnym z pacjentami, no i oczywiście praca w klubach sportowych, ale tam trzeba być specjalistą. Do pracy w zwykłej siłowni nie trzeba kończyć AWFu. Jeżeli to lubisz to szkoda, że AWF nie skończyłaś, jeżeli nie lubisz to może i dobrze. Ja po biurowej pracy prowadziłem w porywach do czterech razy w tygodniu zajęcia, ale dla mnie to było hobby i odskocznia od wyścigu szczurów w codziennej pracy. Prowadziłem zajęcia z tego co lubiłem sam ćwiczyć. Ćwiczyłem jako prowadzący wraz z innymi, co mnie zmuszało do cięższej pracy niż ich, bo przecież instrktor nie może dać ciała. Miło wspominam te czasy. Kobitki lubiły moje treningi z tae-bo.

No dzieci lubię, pracowałam z dziećmi, tylko małymi. Generalnie mam uprawnienia instruktora fitness i pilates i też pracowałam kilka lat w różnych miejscach, ale chyba jednak wolę trenować siebie, niż innych

O tym mówię, co innego siebie rozwijać, a co innego pracować z innymi. Ja podziwiam rehabilitantów po AWF. Ciężka i nieprzyjemna praca i tylko niewielu udaje się wybić, rozkręcić własny biznes branży. Jak prywatnie jeżdżą do pacjentów, bo mają wzięcie to praca po domach pacjentów codziennie do wieczora. Pacjenci bywają różni i rzadko są to pięknie zbudowani uśmiechnięci, młodzi, wypachnieni sportowcy obojga płci po lekkich kontuzjach. Wręcz jest odwrotnie, schorowani, trudni, niezbyt świeży biedni i cierpiący ludzie. Nieprzyjemna, ciężka, wymagająca, absorbująca praca.

Kiepsko, silna spastyczność najprawdopodobniej przez intensywne chodzenie i takie ćwiczenie, jak na filmie. Takie chodzenie powoduje dodatkowy stres, bo obawiam się, że upadnę. Dzisiaj po porannej rozgrzewce czuję się, jak po mocnym treningu, a zwykle mnie trochę rozluźnia. Miewam takie fale spastyczności (napięcia mięśni), które wydają się niczym nie sprowokowane. Trzeba to przetrwać i ruszać się. Cały czas treningowo chodzę pomimo spastyczności, tylko krótsze odcinki.

Pomału do przodu i to bez laski czy ściany.
Co dzień to lepiej.

Jak wywrócę się to tylko raz. Mały proges jest, ale daleko do zwykłej samodzielności, już nie wspominając o dobrej sprawności.

Olo, sam pisałeś, że po podobnych urazach najczęściej ludzie są całkowicie sparaliżowani, a Ty walczysz i dajesz radę

Tsubame33

Olo, sam pisałeś, że po podobnych urazach najczęściej ludzie są całkowicie sparaliżowani, a Ty walczysz i dajesz radę

Tak jestem wyjątkiem w skali kraju, oczywiście piszę o statystykach, a nie że ja taki wyjątkowy. . Jest nas podobnych mniej więcej do mnie może podobnych kilkunastu w całej Polsce. Na FB znam jednego, trochę słabszy i drugiego nawet osobiście, ale on się poddał woli piwo i kibicowanie, nawet go chwilowo zmobilizowałem do ćwiczeń to kupił do domu balkonik do chodzenia za 60 zł, ale się poddał. W świecie znam i utrzymuję kontakt z około 10 osobami, które też mocno ćwiczą.

Dzisiejszy wieczorny trening z hantlami i innymi ciężarkami do 24 kg zaliczony. Czas 56 minut, objętość 3500 kg. Robiłem barki, bicki, plecy, MC, wstawanie z wózka. Pierwsza połowa dnia słaba, druga na 3+ , ale mogło być gorzej. Film muszę obrobić, fotka w załączeniu. Ważne, że ciągle powoli do przodu. Zrobię jeszcze tylko chodzenie i pompki na poręczy do WW, które mam nadzieję z czasem da jakieś rezultaty.