marianzulek
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2060
Napisanych postów
3646
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
78425
...
Napisał(a)
Damian_619
Ekspert
Szacuny
1503
Napisanych postów
4122
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
393384
Nawet nie wiedziałem że założyłeś dziennik 
Oczywiście obserwuje i trzeba się wreszcie zgadać na jakis trening
Oczywiście obserwuje i trzeba się wreszcie zgadać na jakis trening ...
Napisał(a)
dmq92
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Damian_619Nawet nie wiedziałem że założyłeś dziennik
Od wczoraj.
zdecydowanie trzeba 
...
Napisał(a)
Polskikoks
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
1848
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
208494
Siema Tobiasz. Będę obserwował, powodzenia!
...
Napisał(a)
przemko15
Ekspert
Szacuny
147
Napisanych postów
732
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
268171
Ja też się melduję
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
Kurde ile ludzi normalnie już jestem nakręcony. Trzeba dziś dobrze nogi doj**ac i postarać się przy wypisce:p
1
...
Napisał(a)
opalinho
Ekspert
Szacuny
3202
Napisanych postów
5126
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
119909
...
Napisał(a)
domino1664
Ekspert
Szacuny
1120
Napisanych postów
1999
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
91296
Siemka zaczynam obserwacje !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
13140
Napisanych postów
18874
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
339452
No siema
B 200 W400 t 80
Z samego rana banan i 15g masła żeby kawy nie walić na pusty żołądek no i garści leków A szkoda mi kcal na zwykły posiłek. Z rana zawsze na słodkie mnie ciągnie.
Pierwsze 3 posilki to makaron z papryką kurczakiem i oliwa. Do pracy nigdy nie kombinuje bo jak zrobię coś dobrego to jen wszystko naraz.
4.potreningowy.
Kasza manna z płatkami sniadaniowymi, malinami, kakao i wpc
5. Będzie omlet kakaowy z orzechami laskowymi i drzemem brzoswiniowym.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny.
Z towaru
Npp 700 week
Susta 700 week
Novo 40mcg
Masteron e 400 week
Dziś prawie wszędzie dolozone. Powoli wracam na ciezary. Kolana było dziś czuć, wystarczyło ze jeden dzień nie rozciagalem czwórek i od razu pod Kolanami czuć ścięgna i więzadła.
Zrobiłem też zdjęcia jak to teraz wyglada po martwych ciagach. Nogi nie ogolone więc wstawię innym razem. No jestem mokry bo estro wywalone na bank. Czuje to bo susta mi nie służy ewidentnie i wracam na propa. Czułem się lepiej i biorąc 1/4 mniej exe mialemcestro lekko ponad norme gdzie teraz czuje że jest 2x jak nic. Lecę z tym minicutem bo wstyd.
Plecy, dwójki oraz pozowanie to priorytety skończyłem, dziękuję za uwagę.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-29 19:42:41
B 200 W400 t 80
Z samego rana banan i 15g masła żeby kawy nie walić na pusty żołądek no i garści leków A szkoda mi kcal na zwykły posiłek. Z rana zawsze na słodkie mnie ciągnie.
Pierwsze 3 posilki to makaron z papryką kurczakiem i oliwa. Do pracy nigdy nie kombinuje bo jak zrobię coś dobrego to jen wszystko naraz
.
4.potreningowy.
Kasza manna z płatkami sniadaniowymi, malinami, kakao i wpc
5. Będzie omlet kakaowy z orzechami laskowymi i drzemem brzoswiniowym.
Omega 3 3tab Olimp
Nac 1g
Policosanol 20mg
Cynk K** 1 tab
Zma sfd 3 tab.
Chrom 200 mg do 2 pierwszych posiłków wraz z Ala.
Debutir
Sanprobi
Przedtreningowo 2 tab tussi 400g kofeiny.
Z towaru
Npp 700 week
Susta 700 week
Novo 40mcg
Masteron e 400 week
Dziś prawie wszędzie dolozone. Powoli wracam na ciezary. Kolana było dziś czuć, wystarczyło ze jeden dzień nie rozciagalem czwórek i od razu pod Kolanami czuć ścięgna i więzadła.
Zrobiłem też zdjęcia jak to teraz wyglada po martwych ciagach. Nogi nie ogolone więc wstawię innym razem. No jestem mokry bo estro wywalone na bank. Czuje to bo susta mi nie służy ewidentnie i wracam na propa. Czułem się lepiej i biorąc 1/4 mniej exe mialemcestro lekko ponad norme gdzie teraz czuje że jest 2x jak nic. Lecę z tym minicutem bo wstyd.
Plecy, dwójki oraz pozowanie to priorytety
skończyłem, dziękuję za uwagę.
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-01-29 19:42:41
4
...
Napisał(a)
natalijka
Ekspert
Szacuny
3328
Napisanych postów
8555
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
321811
dmq92Ja tam wolę laski bez penisa.
ze straponem przy łóżku sa fajne
3
Poprzedni temat
Jaki testosteron na 1 cykl ?
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ...
- 202
-
Następny temat
Wspomaganie po 40..
