Rozciąganie nóg do szpagatów

zabrali pogrubienie... ech

Witam LN! Nie widzałem cię na forum od miesięcy.. Pozdrowienia i zostań na dłużej...

LN, ale Ty nie miałeś pogrubienia...

Napewno nie, nie jest to niewykonalne. Eurosport najpierw trzeba mieć bo na mojej sadce zotał tylko TVN, TV4 i kilka badziewi . A co do filmów to jest tak że używa się czasem jakiejś linki czy coś, no chociaż z Chanem to raczej nie bo on lubi sam wszystko, "Piany mistrz" jest the best, szczególnie jak się dowiedziałem ile kręcono finałową walkę

witam na forum

Zapraszam wszystkich na wpomnianą wcześniej przez kogoś stronę http://www.limbermen.com/ 

Yo na jednym wpisie przeczytalem ze koles wyznacza sobie miecha na szpagat postanowilem tez sobie wyznaczyc miecha na szpagat po miesiacu robie szpagat :D :D ale nie bez problemu najpierw musze sie troche rozciagnac bo jak miecha sie nauczysz to cialo twoje jest jeszcze nie przystosowane do tego typow ruchów wcale to nie jest takie trudne jak szpagat tylko po prostu trzeba chciec i byc wytrwalym noi co najwarzniejsze cwiczyc :D okolo jednego do dwoch treningow dziennnie po 50 min wystarcza jak ktos chce to moge mu przeslac cwiczenia wyslij mi na maila zawiadomoienie [email protected] na mojej stronce jeszcze sa cwiczenia ale one sa :/ ze tak powiem skuteczne w 70%

Tak ciekawe . Może jakieś fotki.

Mówić to jedna sprawa, a wykonać druga

axel skoro wyznaczyłeś sobie miesiąc na zrobienie szpagatu, to ja dam ci propozycje; zamieść swoje zdjęcie(teraz) z maxymalnym twoim zdaniem naciągiem, a po miesiącu pokażesz nam wszystkim zdjęcie na forum na którym pięknie będziesz robił szpagat. Co ty na to?!?!?