Konkursy ,dyskusja,,zwiększanie frekwencji,czyli Wasze propozycje,opinie,uwagi

Viki

Szajba to tylko chciałby wszystko mierzyć, zaznaczać, równać jak od linijki

nie zapominaj o poziomicy i sznurku

ale faktycznie mierzenie bardziej skomplikuje sprawę, każdy ustawi ławkę tak żeby mu pasowało i będzie git

ja robiłem to ćwiczenie kiedyś dawno temu w wersji z hantlami i z tego co pamiętam to daleko mi było do ławki poziomej, bardziej tobył mocny skos górny bo tak akurat mi było wygodnie

Nie mam więcej uwag. W razie gdybym się skusił na KNL, ustawię ławkę tak by ciągnąć wiosło w prawie wyprostowanej pozycji i bez problemu te 120kg pójdzie

_Szajba_

Nie mam więcej uwag. W razie gdybym się skusił na KNL, ustawię ławkę tak by ciągnąć wiosło w prawie wyprostowanej pozycji i bez problemu te 120kg pójdzie

Też o tym pomyślałem ale 120kg 6 razy, to ja odpadam .

Szajba, jestem z Tobą w tej kwestii. I podoba mnie się fortel, zamiast wiosła powerszrugsy pod pępek byle głowa pochylona i oparta. Ze 160-170 można by było założyć i na 6 repsow powinno wejść.

jak z dziećmi normalnie , przecież widać na filmiku jaki to ma być kąt mniej więcej, nikt z poziomicą nie będzie tego mierzył
więc trzeba ustawić tak żeby kąt był zbliżony do pokazowego a ławka ustawiona tak żeby nie przeszkadzała w ćwiczeniu
no i ciekaw jestem Waszych wyników


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-04-06 13:30:49

Ciekawość to pierwszy stopień do piekła

Szajba spokojnie, nie denerwuje się Jakos tak nerwowo tu się zrobiło ostatnio. Być może wymagania co do takich szczegółowych reguł to kwestia doświadczenia w poprzednich konkursach, nie wiem, nie brałam udziału.
Ale szczerze to mi nie przyszło nawet na myśl robić wiosło w prawie pionowej pozycji. Zawsze mnie uczyli, że im bardziej równolegle do podłogi tym lepiej, na filmiku Mastiego też widać jaka powinna byc pozycja. Po co kombinowanie i jakieś fortele, naprawdę to jest na zasadzie "po trupach, żeby wygrać"? Gdyby uczestnicy mniej kombinowali i stosowali zasadę fair play to było by łatwiej i lepiej dla wszystkich, takie moje zdanie.

Viki, doświadczenie w konkursach +35 wskazuje na to, że jak nie wyjaśni się na początku to:
Jeden pochyli tylko głowę,drugi podniesie najwięcej a wygra trzeci z nieznanego nikomu powodu. Ot co.

A, jeszcze jedno, gdzie wchodzi testosteron nie ma miejsca na zabawę


Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 13:37:53

fanslaska

Viki, doświadczenie w konkursach +35 wskazuje na to, że jak nie wyjaśni się na początku to:
Jeden pochyli tylko głowę,drugi podniesie najwięcej a wygra trzeci z nieznanego nikomu powodu. Ot co.

A, jeszcze jedno, gdzie wchodzi testosteron nie ma miejsca na zabawę



Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/04/2018 13:37:53

Czyli z Wami gorzej niż z babami A to podobno Panie wszystko komplikują
Ale w sumie na biegach ocr też zawsze najwięcej kombinuje męska elita i zawsze mają najwięcej pretensji

W każdym razie dla mnie sprawa jasna - są filmiki instruktażowe, więc ma być tak jak na filmikach, a nie pionowo

A gdzie tu jest handicap dla pań ?
Myślę że skoro są tu takie fajne kobitki to trzeba by było pomyśleć o takich ćwiczeniach które można wykonać też w wersji uwzględniającej udział pań i wspólną rywalizację.
Np jak.dipy to panie uginanie tyłem przy ławeczce ,wyciskanie CC to dla pań 1/2CC itd.Nawet jak by miały wygrywać te konkursy to mnie by to tylko zachęcało do mocniejszej pracy
No i trzeba by było w końcu zacząć choćby od czegoś prostego bo chyba nagrody z konkursów miały iść na konto "Wyciskamy z Jaworem" i im większa frekwencja tym sponsor hojniejszy czy czegoś nie doczytałem?W takich konkursach z przeznaczeniem nagród na cel biorę udział w ciemno iti na pewno tez.