Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

Chimney Cake Bakery !! A nie rurki !!! Skandal Marian! Jak mogłeś tak nazwać ten wykwintny deser !!! Kolacze, najlepsze sa z lodami ale nie wiem czy jeszcze są bo na okres zimowy wychodzą z oferty

Cześć Łukasz czy możesz mi powiedziec jakie ćwiczenia wykonywałes aby pozbyć sie przepukliny w odcinku lędźwiowym bo ja tez mam , ale czekałem pol roku na wizytę do neurologa i sie doczekałem i podejrzewa wlasnie przepuklinę ale dał mi skierowanie na rezonans mag czekanie 6 mcy i wkurza mnie to czekanie gdzie czasami mam ból w pośladku i chcialbym juz zacząć cos robić aby znilowac go zacząłem robić przeprosty i nawet pomogło ale chcialbym wiecej wykonywać ćwiczeń aby pozbyć sie bólu , chodzę na siłownie i raczej nie zrezygnuje zniej prosze napisz mi jakie ćwiczenia pomogły ci w pozbyciu sie przepukliny

Darku wybacz;d

Ooo dzieki Darek!

wwk3

Cześć Łukasz czy możesz mi powiedziec jakie ćwiczenia wykonywałes aby pozbyć sie przepukliny w odcinku lędźwiowym bo ja tez mam , ale czekałem pol roku na wizytę do neurologa i sie doczekałem i podejrzewa wlasnie przepuklinę ale dał mi skierowanie na rezonans mag czekanie 6 mcy i wkurza mnie to czekanie gdzie czasami mam ból w pośladku i chcialbym juz zacząć cos robić aby znilowac go zacząłem robić przeprosty i nawet pomogło ale chcialbym wiecej wykonywać ćwiczeń aby pozbyć sie bólu , chodzę na siłownie i raczej nie zrezygnuje zniej prosze napisz mi jakie ćwiczenia pomogły ci w pozbyciu sie przepukliny

Siemasz!
Napisz do mnie na priv jutro kolo poludnia! Bede wtedy przy komputerze to napisze Ci co i jak robilem aby w pewnym stopniu to zniwelowac teraz pisze z telefonu i z glowy nie chce pisac zeby czegos nie przekrecic

I to tez nie jest tak ze sie jej pozbylem po prostu zniwelowalem bol do minimum bo pozbyc sie przepukliny mozna tylko operacyjnie

Ok odezwę sie pozdr

Siema! Wpis informacyjny
Żyje i mam się całkiem dobrze W sumie to nie mam na co narzekać wszystko idzie w dobrym kierunku i założenia tego odpoczynku spełnione w 200%
W tym tygodniu tak naprawdę już od niedzieli miska leci totalnie czysta z wyjątkiem np wtorkowej imprezy hallowen'owej gdzie też jakoś bez większego szału w siebie nie ładowałem.
Jutro albo w poniedziałek lecę porobić sobie cały komplet badań żeby zobaczyć co w trawie piszczy Ale jakie dokładnie to jeszcze sobie skonsultuje z Przemkiem w wolnej chwili.
Z ciekawszych rzeczy przez ostatniej kilka dni waga spadła mi ze 109 na 107,5 kg Treningi rekreacyjne w sumie robione razem z Oskarem więc na to przyjdzie ochota to się po prostu robi :>

Kolejna nowość to w okresie roztrenowania pobiłem swoje dwa PB w siadach i na płaskiej

SQ - 145 kg
Płaska - 110 kg

Nie są to może jakieś super extra wyniki ale dla mnie zadowalające.

Kolejna ciekawa wiadomość nie wiem czy będzie wróżyć dobrze czy nie ale po ostatnim wysłanym raporcie o tym jakie leki biorę i jakie mam wyniki badań do kliniki w której zaplanowaną mam operację dostałem informację zwrotną, że na początku grudnia muszę zgłosić się na konsultację. Mam nadzieję, że nie będzie to nic złego i nie będzie żadnych przeciwwskazań abym operację wykonał.

Przede mną jeszcze weekend w Krakowie z najbliższą no i od przyszłego tygodnia wypiski będą regularne i mam nadzieję kolorowe jak kiedyś

A no i przy okazji :d pochwalę się nową dziarką która wpadła w ostatni weekend.




Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-11-02 09:04:19

No dziarka kozak. Sam mam pomysł żeby sobie coś wydziobac ale wiem, że mogło by to zaprowadzić mamę do grobu hehe