[BLOG] Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! Pods-str 17, 57, 87 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

czyli sie wkręcił

jego masz z tej wyzszej półki ?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

a co do martwego to nie lepiej jakby głowa była skierowana do ziemi? w sensie jakbys sie ptrzył w ziemie, wtedy bedzie naturalna krzywizna kręgosłupa

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2647 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

zależy co dla Ciebie jest wyższa półka, no ale chyba Ty najlepiej powineneś wiedzieć jakiego mam

z tym MC spróbuję tak jak mówisz następnym razem, szczerze nigdy w ten sposób nie robiłem, zawsze wzrok kieruję przed siebie

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

no o tego mi chodziło

ale to było juz dawno to myslałem że się skonczył i teraz jakiś inny ;)

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

co tak malo bialka mlodziak

?
Przysiad dawaj jeszcze nizej

ja nie wiem walilem boldka nexium , genamed , androgen i bm i nie czuje roznicy

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

MalyMati

ja nie wiem walilem boldka nexium , genamed , androgen i bm i nie czuje roznicy

to pewno wszystkie hvjowe

nie no zartuję, ne wiem czego po tej kreatynie się spodziewać bo nigdy nie próbowałem

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-27 23:51:50

...

erwinoos

Ekspert

Szacuny 2647 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233

kurde, ktora to już osoba z kolei się pyta o to, dlaczego tak mało białka mam

mam tyle ile Przemek zalecił i tego się trzymam, wychodzi 1,8g kgcm, to aż tak mało?

co do przysiadu to racja, powinienem głębiej siadać, ale w tej ostatniej nieco spłyciłem ruch

aktualny dziennik - http://www.sfd.pl/Erwinoos__mind_is_everything__droga_na_scenę_2019_/_str._5,_64,_105-t1139831.html

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21554 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870484

Docelowo koło 2g ma być, teraz jest mniej bo waga skoczyła, więc dodaj i 20g białka do tego co Ci pisałem na pw. Nie widzę sensu wrzucać więcej na masie, gdzie leci mało środków i to lajtowych.

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

MalyMati

Ekspert

Szacuny 423 Napisanych postów 3587 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47765

My chyba nawet lecimy to samo Erwin z saa , to jak naturale :D

ZAPRASZAM DO MOJEGO DZIENNIKA :

http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Sezonu_2015_Mateusz_Cereda-t1020320.html

...