[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

Oki dziękować, palenie maks w dwojkach po wczoraj :D lecę na trening a później na masaż:) pozdro i miłego dnia Panowie

metformina do kazdego cheta leci?:)

i te porównania wykroków do naleśników z nutella

Tak po każdym. Ale ja cheata jem rzadko jak Przemek pozwoli . Ogólnie dziwne jest to że teraz niektórzy codziennie walą syf jedzą merfomine i jeszcze się tym szczyca. Dieta dla mnie to nie katorga a przyjemność. Cieszę się że jem zdrowo i przy tym dobrze się czuje , nie jestem chory i świadomie wybieram co jem. A cały czas jem to samo płatki owsiane, ryż, wafle ryżowe, białka jaj , kurczaka , warzywa , olej lniany i kokosowy. Caly czas schemat a za każdym razem czekam na posiłek. To samo z treningiem wcześniej trening odhaczylem i tyle z tego było. Dopiero po tym jak Przemek zmienił moje myślenie że w tym sporcie prostota jest najważniejsza. Wtedy myślałem że trzeba walić w cholere towaru , suplementy a reszta się samo zrobi. Dzisiejszy trening kozak zresztą wszystko w komentarzu w filmie:) ja już jestem po masażu, mega różnica. Od środy dołączam rozciąganie po treningu w życie i regularnie masaże:) też niebawem zmieniam siłownię to i motywacja będzie lepsza :) miłego dnia!

Po ciężkich siadach i hack maszynie to wykroki maselkoooo %)

Fajnie się ogląda te filmiki, wszystko tak naturalnie i na luzie, w przeciwieństwie do większości celebrytów z YT.

takie samo mam wrażenie i dużo lepiej mi się to ogląda niż niektóre kanały, które są teraz na topie

Dziekowac Panowie:) ja normalny chłop jestem , zawsze pomogę, kto mnie zna wie jaki jestem . Wychodzę z założenia że żyje się raz więc też nie żałuję na żonę i znajomych . Też nie lubię oglądać większości kanałów na yt bo czuć pozere i sztucznosc jak u Big Majka czy np Majewskiego czy innych. Najgorsze ze firmy zamiast pomagać kumatym gościa patrzą tylko na lajki. Ale będzie więcej materiału od nas bankowo więc będzie się z czego pośmiać pozdro )

A co do naturalności w filmikach to jestem naturalem dlatego xd