SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 289859

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Cayek
U mnie było ciężko, a stałem w miejscu... Ale jeśli u Cb dalej leci to tylko się cieszyć


Nie pocieszasz, dzisiaj jest lipa - ale w środę było rewelacyjnie ;)
Wolę nie oceniać dzisiaj formy, bo wyglądam jak bym w życiu hantla nie dotknął
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10662 Napisanych postów 30010 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609953
Te placki warzywne na czym smażysz czy mikrofala albo piekarnik? Wyglądają bardzo fajnie i fajna konsystencja czy jakby to nazwac:d konkretne warzywa do tego lecą czy co wpadnie w ręce?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Do placków co w ręce wpadnie
Dzisiaj poszxła marchewka, mała cukinia, seler i cebula. Wszystko na tarce z grubymi oczkami, posolić i zostawić na 30min. Wycisać wodę, dwa jajca + przyprawy (ja dorzuciłem curry i kurkumę ) i do piekarnika na 200 stopni +/- 20min.

Jutro zrobię pizzę na spodzie z tych warzyw, bo wyszły fajne chrupiące - prawie jak ziemniaczane
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 3392 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 128135
Mosto
Do placków co w ręce wpadnie
Dzisiaj poszxła marchewka, mała cukinia, seler i cebula. Wszystko na tarce z grubymi oczkami, posolić i zostawić na 30min. Wycisać wodę, dwa jajca + przyprawy (ja dorzuciłem curry i kurkumę ) i do piekarnika na 200 stopni +/- 20min.

Jutro zrobię pizzę na spodzie z tych warzyw, bo wyszły fajne chrupiące - prawie jak ziemniaczane


Ciekawy pomysł, muszę przetestować. Pewnie ser żółty będzie do tego pasował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
To jest plus plackow ze wszystko pasuje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Z serem to była by petarda
Ale solo też są smaczne, choć jak by dodać jakieś miesko i sos to wyszła by miazga.

Póki co rozglądam się za jakimś splitem z drop setami, bo tym planem polecę jeszcze 2tyg.
Potem chce zmienić na split, tylko siedzę już 3 dzień i szukam czegoś fajnego. Jakieś sprawdzone plany macie warte uwagi ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10662 Napisanych postów 30010 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609953
podjedziesz na tranineg jak sie uda to pomyslimy ;-0
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532
Dzisiaj robiłem pizzę na tym spodzie warzywnym. I wyszła bardzo spoko, wersja dla ubogich czyli szynka + 2 plasterki sera tostowego.
Ale zamiast całych jajke dałem bialka żeby makro się zgadzało, i nie była już taka dobra choć dalej to jakieś urozmajcienie.

Cały dzień się obijałem, pojechałem na zakupy - wróciłe, posprzątałem auto i nadrabiam zaległości w lekturze.
Teraz oglądam ksw i wciągam twaróg z kakao + woda i guma guar. Prawie jak budyń, ważne że słodki i zapycha

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ale bidna ta pizza

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Wersja dla uboogich i szybka????? Wersja dla ubogich to jest chleb z woda i cukrem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

if do sprawdzenia

Następny temat

Pomocy!

WHEY premium