Dzis dnt, ale amerykanskie dni w lidlu nie wybieraja uprzedzam pytania - wliczone w makro i zmieszczone
https://zapodaj.net/9dd22ce3d01a0.jpg.html
obydwa smaki istna petarda, nie wiem jak powstrzymalem sie do zjedzenia po 50 g z kazdego, ale jutro jest Dt to nadrobie
BTW. KTOŚ COŚ JAKIŚ TRENING Z PRIORYTETEM NA BARKI I PLECY ?
Wskocze na 2 miesiace na publiczna silownie i teraz mysle, czy podział
Plecy mocno barki lekko
Klatka i Łapy
dnt
nogi
barki mocno plecy lekko
bedzie dobry. Czy 4 tyg barki 2x i 4tyg plecy 2x
Zmieniony przez - szaunima w dniu 2016-09-22 19:42:32