SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94856 Napisanych postów 364853 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670263
Eltoro_KrK
Mam pytanie. Jak ktoś schodzi z VLCD i t3 to generalnie najlepsza opcja to odstawić(czy też taper)i po 2 dniach, 2 dni czystego ładowania, a później powoli kcal i węgle do góry?


odstawiasz żadnych taperów bo po co ?
czekasz 2-3 dni i ze dwa dni na wysokich ww zrób

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94856 Napisanych postów 364853 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670263
Piter_1988
Czyli WW nie są potrzebne do prawidłowej pracy tarczycy?
Po prostu wystarczy wyjść z deficytu kalorycznego, nie?
Np. przez dodanie kcal z tłuszczu.
Dobrze rozumuje?

W takim razie badanie krwi robię w poniedziałek rano,
akurat będę równo po 4 tygodniach VLCD.

Miło wspominam czas jak leciałem tylko na białku z tłuszczem.

Im bardziej myślę i czytam tym jestem bardziej głupi.
k***a mać!



Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-27 17:44:52


ja bym dał ww tarczyca bez syntetyka na vlcd na pewno mega zwolniła

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
No ok, czyli ładowanie WW ostatniego dnia miesiąca zrobię czyli w środę.
A najlepsze jest to, że waga stoi od dwóch tygodni,
niby w lustrze coś zaczyna się dziać, ale sam nie wiem.

Jeżeli zdecyduje się na ładowanie WW ile ich dać?
Prędzej nie zacznę jak po treningu siłowym czyli od g.19-20.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
Dajecie jakiś jod, selen itp na tarczyce? I co ze spalaczami typu yoha czy efka, można ciągnąć dalej po odstawieniu T3 czy będzie to źle wpływać na jej odblokowanie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 3543 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 65096
A gdybym chciał dalej redukować i wyjść z VLCD:

b: 210g.
t: 50g.
ww: 0g.
kcal: ~1400

I wskoczyć na takie makro:

dzień siłowy:

b: 230g./3g.
t: 80g./1g.
ww: 80g./1g. tylko po treningowo
kcal: ~2000

dzień off:

b: 230g.
t: 74g.
ww: 0
kcal: ~1600

?


Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-28 22:00:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Witam konczy sie 7 week vlcd i mam pytanie co do czestego oddawania moczu zawsze dosc czesto od malolata latalem ale od pn. To normalnie jakbym mial problem z prostata ale dopiero 30 lat to chyba troche za wczesnie moze od dirty bialkowej za pare tyg ide Na badania wiec dozuce badania Na prostate Bo nigdy nie badalem. Mial ktos podobnie?

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
Tak. Ja chodzę w nocy z 5 razy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
To troche mnie uspokoiles hehe ale jak Bede robil badania to prostate tez ogarne

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Co sadzicid o ladowaniu w dni nie treningowe? Raczej bardziej to cheat day Bo moja piekna ma urodziny 8 week vlcd ostatnie ladowanie 14 dni temu i czy np po takim czasie mozna zrobic 2 dni zeby tarczyce lepiej bujnac nie mam juz problemow z powrotem do dirty po ladowaniu wiec sie nie przedluzy do cheat week haha

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie pytaj tylko jedz,na zdrowie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium