[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

z treningu na trening dokładam
w siadach/wyciskaniu plasko +2,5 co trening
w MC +5kg
ogolnie wszedzie progres

dzis powinienem byc na treningu, ale z uwagi na gardlo off

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

mikiiras

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 271 Wiek 108 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4040

mc +5kg na kazdym treningu? nice, no chyba ze zaczynasz od "golej" sztangi :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

zaczynam z zaniżonych ciężarów
na ostatnim treningu szło w ostatniej 70kg x4

a startowałem z 55kg na 4 powtórzenia

dostałem L4 do końca miesiąca [z tym, że 29 i 30 i tak miałem wolne]
kadrowa zapytała od jakiego czasu pracuje, odpowiedziałem, że miesiąc
zrobiła krzywą minę, ja wyszedłem

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Oorco

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 127 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4912

no to lipa, bo za 29. i 30. dostaniesz mniejsza kasę

Pracownik miesiąca powiadasz :D

ale to pewnie kara, żeś się śmiał z wielkości kolacji swojej panny, jedząc lody :D

Zmieniony przez - Oorco w dniu 2016-06-27 13:07:27

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95121 Napisanych postów 365326 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671575

No tak wlasnie moze byc

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

fitnesska95

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 598 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9327

Każdy ma jakąś przyjemność, Daddy będzie cieszył się jedzeniem i krytykował moją dietę, a ja będę się chwaliła kratą na brzuchu

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a hejterzy będą hejtować!

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

to się nie zmienia

Czarna będzie się cieszyła, że mam brzucha, bo jak się przytuli to kości się nie wbijają

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111392

Cudo od melo15 które przed chwilą zjadłem oraz to, co widziałem czekając u lekarza

+6,3kg w 3tyg. a jednak.

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

U mnie też fatu przybyło i za nic nie umiem wrócić do trzymania chociaż tych 2000 kcal. XD

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat