z wiosłami to jest tak że rób jak czujesz mięsień , tutaj nie ma żelaznego ustawienia
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
...
Napisał(a)
bebolek
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
to są siady high bar czy low bar? bo filmiku stwierdziłbym że mix 
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
dideek
Ekspert
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111386
to sa siady 'jak sie sztanga ulozy'
nie idę po 250kg w przysiadzie, nie skupiam sie na tym tak bardzo
nie idę po 250kg w przysiadzie, nie skupiam sie na tym tak bardzo
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
fitnesska95
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
598
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9327
Przydałby mi się kop motywacji, może trzeba pomyśleć o jakiejś współpracy, z kimś mądrym, bo mam wrażenie, że się wypalam...
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
poszukaj kogoś do treningów
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
chudywysokigrubas
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12768
Albo załóż sobie konto na instagramie, dodaj kilka ruskich fitnesek, apka na telefon i będzie motywacja.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
598
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9327
Bardziej od diety niż treningów, ostatnio wgl nie chce mi sie jesc, nic mi nie smakuje, zrobilam pizze z kalafiora do kosza, koktaj z jarmużu - do kosza, ehh
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Może za dużo kombinowania 
Co sprawia, że jedzenie kojarzy się po części z przesiadywaniem w kuchni. Może to ta pogoda. A może coś innego.
Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-21 17:58:02
Co sprawia, że jedzenie kojarzy się po części z przesiadywaniem w kuchni. Może to ta pogoda. A może coś innego.
Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-21 17:58:02
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No nie dziwię się, że pizza z kalafiora ląduje w koszu :D Koktailu z jarmużu też mi nie żal ;)
5
...
Napisał(a)
12Bartek88
Ekspert
Szacuny
184
Napisanych postów
8326
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
40803
zrób koktajl z truskawek na pewno nie pójdzie do kosza 
Polecam mniej kombinowania.
Polecam mniej kombinowania.
Poprzedni temat
Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- ...
- 268
-
Następny temat
Dieta IF do sprawdzenia
