SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Nie było fot, wyglądam jak szczypiorek, nie ma się czym chwalić, ale jak coś sensownego będzie, pokażę

Ludzie na "mieście" się kumpli moich pytają, czy nie jestem chory, bo tyle schudłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 686 Napisanych postów 6789 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66950
skint pisałeś kiedyś że na macie troche śmigasz jak tam dynamika wydolność na VLCD

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."


doradca C/S ze wskazaniem na combat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
skint73
Nie było fot, wyglądam jak szczypiorek, nie ma się czym chwalić, ale jak coś sensownego będzie, pokażę

Ludzie na "mieście" się kumpli moich pytają, czy nie jestem chory, bo tyle schudłem
moja siostra dalsza mojego brata rodzonego się dopytywala czy niejestemchory jakzobaczyla mniepo miesiącu vlcd :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464
u mnie było to samo jak po 30 dniach zrzuciłem 14-15kg wagi, to już taki standard
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
żeleś
skint pisałeś kiedyś że na macie troche śmigasz jak tam dynamika wydolność na VLCD


Nie kulam się teraz, bo po zerwaniu cycka, nie mogę, ale stójkę już ćwiczę niemal na 100% i ostatnio kolega po treningu mnie prosił, żebym chociaż powiedział, że się zmęczyłem, bo tak dobrze wyglądałem kondycyjnie. Nie ma problemów z wydolnością, a poza tym czuć, że już nie dźwigam tych dodatkowych 17 kg na plecach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 906
Co ile robić ładowanie na vlcd ? około 1000-1100 kcal . Wzrost 170 , waga 70KG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Ja przez całą redukcję, co niedziela, robiłem cheat day, który raczej przypominał ładowanie węglami, niż odwrotnie.

Przy poprzednich podejściach do vlcd, pierwsze ładowanie robiłem po 2-3 tyg, potem co tydzień i było git
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 464 Napisanych postów 9051 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91259
Z początku jak ktoś ma dużo fatu najlepiej nie robić w ogóle, dopiero po kilku tyg jak już leci gorzej fat i samopoczucie jest słabe. Natomiast problem ładowań jest taki, iż ciężko wrócić do reżimu dietetycznego. Ciągnie kilka dni na węgle ostro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Ale te "ciągoty", jak tylko się ma silną wolę, można przezwyciężyć. W moim przypadku więcej było korzyści (głównie jeśli chodzi o samopoczucie) z ładowania niż przeszkód
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 906
Bez problemu wytrzymam i cala redukcję na vlcd bez ładowania tylko kwestia tego jaka koncepcja lepsza :) . Jeżeli zjedzenie co niedzielę tych 2500 kcal to nie jest tragedia to bardzo bylo by mi to na rękę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium