SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 468702

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8600
idzie t3, clen, tritren, prop, exe.

ft3 9.52


estro poniżej normy, waga nie chciała lecieć tak czy siak. Rozumiem, że metabolizm już zwalony?



Zmieniony przez - sikoramix w dniu 2016-05-15 09:08:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
a jaki bf ? może warto podkręcić trochę kcal na chwile
poza tym nie waga ma być wyznacznikiem tylko lustro i centymetr

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8600
Nic się nie zmieniało, a wskoczyłem z wyższych kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
mam pytanie jestem na vlcd już miesiąc i tydzień dochodzę do 10% bf (tydzień temu robiłem pomiar było 13 przy 87.5 kg na czczo teraz jet 85 )robię ładowania co tydzień zastanawiam się czy kończyć czy jeszcze trochę pociągnąć ale już słabiej leci dołożyć jakiś spalacz a może robić częściej ładowania doradźcie coś (tak czy tak to jeszcze max 2 tygodnie pociągnę a i leci enen solo 250 e5d)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 388 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11037
Zacznij powoli wychodzić z VLCD i tak zanim wyjdziesz na "0" to mnie trochę a w międzyczasie i tak będziesz na ujemnym bilansie + odbudujesz metabolizm
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1951 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
A co ile te lądowania byś robił?co 3dni?bezsens...skoro jesteś zadowolony z wyniku to tak jw czyli wychodz powoli dokładają kalorii bo to chwilę potrwa i tak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464
sikoramix
idzie t3, clen, tritren, prop, exe.

ft3 9.52


estro poniżej normy, waga nie chciała lecieć tak czy siak. Rozumiem, że metabolizm już zwalony?




Zmieniony przez - sikoramix w dniu 2016-05-15 09:08:08


Też leciałem vlcd równiutkie 30 dni bez żadnego odstępstwa, zero ładowań, z SAA leci cypio, tren, T3, do tego black mamba.
Efekty były bardzo zadowalające zrzuciłem 14 kg w ciągu tych 30 dni, ale mimo T3 po tych 30 dniach efekty były bardzo mizerne i zrezygnowałem wskoczyłem na 2600kcal. i waga po tygodniu zaczęła znowu lecieć w dół. Czułem z dnia na dzień jak byłem na wyższych kaloriach że lepiej zaczyna działać T3 i tren, wszystko się pięknie rozkręciło dosłownie odżyłem. Aktualnie jestem już 3 i pół tygodnia na 2600kcal waga już nieznacznie na szczęście spadła za to sylwetka poprawiła się mega na +. Pas ciągle leci w dół, mięśnie wszystkie pięknie się odkrywają z tygodnia na tydzień, a nie chodzę już głodny i wściekły na resztę świata
A tak a pro po to metabolizm nie zwolnił Ci na pewno bo bierzesz T3. Po prostu nie tylko T3 jest ważne w redukcji tylko cała gama innych czynników, hormonów. Więc po swoich przeżyciach śmiało mogę polecić Ci pod bicie kalorii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
ile zwiększać o 100 W co tydzień czy może inaczej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 137 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2464
załóżmy 2500kcal i zobacz co się dzieje, dostosuj do tego ostry trening siłowy + interwały/aeroby.
białko mniej więcej 2,5-3kg/kg tłuszczy około 100gr reszta węgli oczywiście to już sprawy mocno indywidualne, ale taki wzór mniej więcej u mnie się dobrze sprawdza aktualnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 330 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 36508
czyli od razu wejść na 2500? to będzie mniej więcej moje zapotrzebowanie na ta chwile
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium