Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111404
Solaros, śledzisz na bieżąco? W sobotę miał byc czit. Wiedząc, że dziś będzie 'okazja' (stypa) to idzie dziś. Tam co nieco zjadłem, lekka poprawka teraz. Umówmy się, że jeżeli jutro nie będę trzymał diety, to mówimy o słabej woli, oki?
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
43 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Może nie na bieżące (codziennie) ale uwierz mi, jak już wpadam to widzę lody heheh Jakiś kop motywacyjny musi być, nawet jeśli mija się z prawdą
2
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
58
Napisanych postów
549
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
12768
Heh, ja u siebie prze CN wyrobiłem taka silna wolę, że jak widzę blachę pachnącego jablecznika to unoszę, przyciąga nosem 2cm nad powierzchnią ciasta, przez całą blaszkę i odkładam. Pisałem już kiedyś, te ściśle restrykcje (max 50g ww) są tak klarowne i konkretne, że jakoś łatwiej je utrzymać. Silna wola szybko soe wypracowuje i każda pokonana pokusa daje mi "punkt zadowolenia". Też tak macie?
Szacuny
269
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80353
nie rozumiem ciebie diddek ja bym sobie te stype potraktował jako cheata a potem juz do normalnej diety wrócił a nie ze podjem sobie na stypie i jeszcze poprawie
Szacuny
345
Napisanych postów
9131
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111404
Pojedzone, od jutra czysto.
DNT
Omega 3 – suma EPA i DHA – 1185mg
Wit. D – 1000iu
VitaminALL – 2 caps.
11:30 40g WPC 14:00 dwa kotlety w panierze, ziemniaki, surówka, szklanka kompotu oraz 4 kawałki ciasta i mały rogalik 16:00 spaghetti 75g makaronu durum, 150g szynki wieprzowej i lody amerykańskie Cookie Dough 19:30 250g kuraka, 15g parmezanu z warzywami i ketchupem oraz 15g gorzkiej czekolady home made
'There is no secret Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'