[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

Może jakieś hobby? Coś na zajęcie czasu, żeby życie nie było tylko talerzem i sztangą... Masz coś takiego?

Taa, sztangę
Najgorsze jest to, że jak np. spędzam czas z dziewczyną to i tak oboje o tym żarciu myślimy. Więc wspólna pasja to zło i dobro w pakiecie
_____
Ja się z tego niby śmieję, ale serio chciałbym to 'pokonać'.


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-28 14:52:29

A myślałeś by gdzieś zasięgnąć rad w tej sprawie? Niekoniecznie od razu do psychologa (choć to też jest jakiś krok), ale choćby w internecie polskim/zagranicznym odnośnie tych wilczych napadów głodu? To się chyba nazywa binge eating. Nie jesteś z tym jedyny, ludzie też to przechodzili i część sobie poradziła.
Bo takie jedzenie i trenowanie musi być dołujące, kiedy przez kilka miesięcy pracujesz na efekt, a potem cofasz się w ciągu dwóch tygodni do punktu wyjścia

Ja przechodziłam, to jest zabijające dosłownie i w przenośni. Teraz nie wyobrażam sobie liczenia kcal, ale i tak zdarza mi się przesadzić, chociaż typowo binge to już nie jest.

Zagranicznych nie ogarnę, zbyt niski poziom językowy.
Co do polskich - muszę popatrzeć właśnie.
Ja to liczę też, że po maturach życie się 'rozwinie' [praca] i nie będzie czasu na ciągłe myślenie o jedzeniu.
Fenomenem jest to, że zjadłem już 260g fatu i w głowie mam ochotę na lody.
Tak jak piszecie - dołujące jest ciągłe wyglądanie tak samo. Najgorzej, że nie wiem jak to przezwyciężyć. Starałem się też współpracować z organizmem, tj. dawać mu jedzenie jak o to wołał, ale nie zdało egzaminu.
Rozważałem też odstawienie IF'u. Ale wtedy wiem, że porcje będą mało zadowalające i zapewne też będzie ssanie.
Chociaż dziś np. zacząłem jeść o 9:10, tak mnie ciągnęło. A powinienem 10:30. Pomijając to, że już wcześniej wydłużyłem okno, bo zaczynałem o 11:30 redukując.

Po raz enty sprawdza się to, co napisał Solaros.
Zamiast metody małych kroczków to wrzuciłem z miejsca ponad 200g fatu w 4h i przeczyściło.
Adaptacja, muszę w końcu to pojąć - klucz do sukcesu.

To może za dużo forum? Wszędzie ten sam temat, miska i trening, z tym, że więcej o jedzeniu. Może mniej internetów? Albo hobby, które zajmie czas? Filmy, książki, rower?

Jak jestem w domu, to siedzę przy komputerze - gram. Jak mi się nudzi gra, to myślę o jedzeniu.
Filmów fanatykiem nie jestem. Książki czytam jedynie jak w szkole się nudzę.
Rower bym traktował jako trening i pretekst do zjedzenia więcej, oraz bym się od niego wymigiwał, 'bo się zmęczę i nie będzie siły na treningu'. A poza tym samemu jeździć na rowerze to nie jest to. A Fitnesska ze mną nie pojeździ, bo ___________________. [może napisze]


Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-28 15:30:36

ogarnij się z tym jedzeniem.
Szkoda Twojej roboty.
FatNite itp nie są Tobie do niczego potrzebne, bo i tak diety jako takiej nie trzymasz.
A tym bardziej taki rozwiązania, które niczego nie przynoszą poza zapchaniem się jedzeniem.

Wiem jak to jest, jak nie myślisz o niczym innym tylko o jedzeniu, ale pomyśl wtedy ile pracy kosztowało Cie zrobienie sylwetki jaką miałeś w optymalnej formie.
Pamiętaj też, że negatywnych efektów obżarstwa często nie widać na drugi dzień, a dopiero za jakiś czas...

Jak myślisz o zarciu to jedz ale to zdrowe żarcie a jak nie to dorośnij i zacznij znowu.