Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No trzeba poszukać. Może być cieżko, ale pewnie możesz spytać którąś bikiniarę, bo one to noszą. Ja mam taki tani, do przetestowania i on najmniejszy to jest S i taki mam, ale na ciebie będzie na pewno za duży.

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Sporo firm ma teraz pasy typowo dla kobiet - nawet kolorystycznie się różnią, no i są też w bardzo małych rozmiarach. W sumie nie kosztują jakoś strasznie drogo, więc można sobie sprawić. W niektórych ćwiczeniach na pewno nie zaszkodzi użycie pasa.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Dziękuję za wszystkie porady

PUSH - muszę następnym razem zerknąć na siłce jakie mamy rozmiary pasów, ponieważ wcześniej jakoś nie potrzebowałam, a teraz jednak muszę się już tym zainteresować

Jurysdykcja/Night - tak na szybko znalazłam takie pasy:
http://allegro.pl/skorzany-pas-kulturystyczny-vivo-do-treningow-r-xs-i5817521635.html
http://allegro.pl/pas-kulturystyczny-skorzany-evolution-s-i5747546238.html
http://allegro.pl/trec-pas-kulturystyczny-skorzany-szeroki-rozm-s-i5285321086.html
http://allegro.pl/trec-pas-kulturystyczny-trening-silowy-rozm-s-i5318008462.html
http://allegro.pl/power-system-pas-kulturystyczny-nylon-woman-s-i5863618736.html

Oczywiście dość spora rozpiętość jeśli chodzi o długość i nie w każdym przypadku piszą w jakim centymetrze dziurki się zaczynają - akurat w Evolution piszą i wychodzi na to, że ta S-ka byłaby dla mnie w sam raz.
Z TREC'a ten skórzany rozm. "S" też mógłby być, bo piszą, że od 66-85cm, a Power System w ogóle nie podał wymiarów. A pas ten pierwszy z Vivo wychodzi, że XS ma dł. 89cm więc też do uwzględnienia, jednak firma dla mnie nie znana.
Nie wiem tylko czy szukać faktycznie skórzanego czy nylonowego - czy ma to jakieś znaczenie podczas przysiadów i ciągów, a może jest jakaś szczególna różnica między p[asem skórzanym a nylonowym albo który byłby lepszy i wygodniejszy podczas ćwiczeń?

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-31 13:02:34

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie mam pojęcia :D Kupiłam mój dosłownie tydzień temu i nie mam kompletnie porównania do innych. Weź tylko pod uwagę, że on kompresuje talię. Więc musi cię trochę zcisnąć. Ten obwód raczej powinien być mniejszy, niż obwody jakie używasz do kupowania ubrań - chyba :S. Skórzane wyglądają super, ale mnie nawet mój materiałowy trochę kłuje na krawędzi - więc nie wiem, czy byłby wygodny dla szczupłej osoby na cienką koszulkę.

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Na razie i tak nie kupuję, myślę, że za parę dni, może uda mi się podjechać do jakiegoś sportowego sklepu i przymierzyć ze dwa rodzaje pasów i wtedy zdecyduję. Poczekam jeszcze na poradę Nightingala.
Co do ubrań to faktycznie kupuję S/XS - oczywiście wszystko zależy od producenta czy kroju (z tymi rozmiarami różnie bywa)

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-31 13:29:16

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Nikki masa musi być nie ma zmiłuj bo masz za mały rozmiar

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Dobra dobra Rion nie kuś

- rozmiar jest idealny

A masa idzie, dzisiaj się zważyłam i znowu waga poszła lekko w górę (dokładne pomiary w weekend będą).

My tu o pasach piszemy, może masz jakieś rady jaki powinnam wybrać pas do ciągów/przysiadów ze skóry czy nylonowy i czy musi być mniejszy niż rozmiar pasa czy w miarę taki sam?

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-12-31 13:38:01

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Osobiście mam pas trójbojowy - identyczna szerokość na całym obwodzie. Pas do dwuboju jeszcze mojego ojca - delikatnie szerszy z tyłu niż z przodu. Pas kulturystyczny - mocno szerszy z tyłu oraz pas neoprenowy cały dość szeroki i zapinany na rzepa.

No i takie pasy mogę oceniać - innych nie używałem.

1. Trójbojowy skórzany - bardzo gruby i zanim się dopasuje to trzeba troszkę czasu - ale przy siadach czy martwym pozwala optymalnie zaprzeć się mięśniami brzucha i jak dla mnie na serio pozwala podnieść większy ciężar - dodajmy bezpiecznie podnieść. Dla mnie to jest tzw. "must have" jeśli ktoś chce sprawdzić faktyczne granice swoich możliwości siłowych.

2. Dwubojowy skórzany - bardzo uniwersalny. Siadałem w nim i ciągnąłem ciężary powyżej 200 kg i dawał jakiś tam komfort - po części raczej psychiczny. Ćwiczyłem w nim też inne partie na dużych ciężarach i było ok. Do normalnego użytku super.

3. Pas kulturystyczny skórzany - Podobnie jak wyżej, z tym, że bywa niewygodny w niektórych ćwiczeniach dynamicznych - jakieś zarzuty itp.

4. Neoprenowy na rzepa - niewypał. Rozpina się na dużych ciężarach jak jest mocno zapięty - czyli tak jak powinien być zapięty. Ma też jednak plusy - szybko się zakłada, można go prać, Niezły do zastosowań w ćwiczeniach bardziej kulturystycznych jak trójbojowych. Używałem go przy kłopotach z kręgosłupem przy wszystkich ćwiczeniach. Czułem się w nim lepiej niż bez pasa - być może efekt psychologiczny - ale jednak.

No i teraz trzeba wybrać.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777736

Nikki ja generalnie jestem przeciwnikiem pasa treningowego jak naprawiałem parę dobrych lat temu kręgosłup pod okiem Wodyna to nie używałem pasa i do dziś jedyne zastosowanie pasa to doczepianie ciężaru przy poręczach albo podciąganiu na drążku.
Uważam, że za bezpieczeństwo kręgosłupa odpowiada core a nie sztucznie wzmocniona tłocznia brzuszna. Oczywiście nie popadam też w skrajności jeśli ktoś czuje, że w tych najcięższych seriach pas mu pomaga i da bezpieczeństwo to ok. Ale tylko w biciu rekordów badź najcięższych seriach.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 707 Napisanych postów 2315 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 481540

Wielkie dzięki Panowie za Wasze opinie - myślę, że faktycznie udam się do jakiegoś sklepu sportowego aby wypróbować pasy i wtedy podejmę decyzje.
Nie wiem czy będę biła jakieś znaczne rekordy w ciężarach...póki co chodzi mi o swobodne wykonywanie ćwiczeń bez pojawiającego się bólu i dyskomfortu, a że będę starała się przy okazji stopniowo podnosić ciężar to będzie to dla mnie również w pewnym stopniu sukces. Nie chcę tylko tego sukcesu okupić jakąś kontuzją, która mnie może wykluczyć z treningów.