SFD FIGHT CLUB
Champion i BYKU17 Brotherhood of Martial Artists
...
Napisał(a)
Merlin no coz wiec tylko lokcie chcesz obciazac tak szpagacik w tym wieku nawet spoko
...
Napisał(a)
do nas do sekcji chodzi taki kolo - ma ponad 40 latek a szpagat robi jak 15 latek tak samo ćwiczy na równi ze wszystkimi, bez żadnych oporów. Kiedys go nawet w gazecie opisali. Raz za to że w tym wieku trzyma forme i uprawia kicka a za drugim razem za bójke w barze podobno rozwalił 4 gości w podobnym wieku co on.
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
...
Napisał(a)
qrde co jest z forum ... coś mi sie nie otwiera ...czasami
Tak tylko łokcie że tak powiesz :).
A ten dziadziu fajnie (i jeszcze jakiś mors pełen podziw, uch widziało się już starszych i takie rzeczy wyprawiali że aż wstyd się pokazywać, szczególnie mnisi ... normalnie zachwyt i podziw dla tych ludzi.
Tak tylko łokcie że tak powiesz :).
A ten dziadziu fajnie (i jeszcze jakiś mors pełen podziw, uch widziało się już starszych i takie rzeczy wyprawiali że aż wstyd się pokazywać, szczególnie mnisi ... normalnie zachwyt i podziw dla tych ludzi.
...
Napisał(a)
mam możliwość rozciągania się na maszynie do rozciągania i mam pytanie ile powinienem siedzieć na takiej maszynie i przy jakim napięciu tzw. jaki ból odczuwać duży mały?
...
Napisał(a)
Cze mam 15 lat i chciałbym robić szpagat i jak najwyżej nogi podnosić.
Proszę o pomoc w stworzeniu planu rozciągania. Mój numer GG 1101028
za każdą pomoc będe wdzięczny POZDR.
Proszę o pomoc w stworzeniu planu rozciągania. Mój numer GG 1101028
za każdą pomoc będe wdzięczny POZDR.
...
Napisał(a)
ramzeskami przeczytaj sobie ten cały post
tomi - na poczatku zacznij normalne rozciagnie a nie na jakis wynalazkach a co do bólu trzeba umieć rozróżnić ból dobry od złego ( wiem , że śmiesznie brzmi ale taka prawda ) Jeżeli sie rozciagasz i cie zaczynają scięgna pieć tzn ze jest źle i za mocno ...
a co do maszynki to chyba w tym poście też była o tym mowa pozdro ...
tomi - na poczatku zacznij normalne rozciagnie a nie na jakis wynalazkach a co do bólu trzeba umieć rozróżnić ból dobry od złego ( wiem , że śmiesznie brzmi ale taka prawda ) Jeżeli sie rozciagasz i cie zaczynają scięgna pieć tzn ze jest źle i za mocno ...
a co do maszynki to chyba w tym poście też była o tym mowa pozdro ...
...
Napisał(a)
Czesc
Nie rozciagam sie tylko w pozycji "motylka" ale mam takie pytanie dotyczace tej pozycji. Jak bede juz robił pełneo motylka bez problemu dotykajac kolanami ziemi czy bede juz umiał szpagat?
Nie rozciagam sie tylko w pozycji "motylka" ale mam takie pytanie dotyczace tej pozycji. Jak bede juz robił pełneo motylka bez problemu dotykajac kolanami ziemi czy bede juz umiał szpagat?
...
Napisał(a)
Dzieki Placek może byś mi zaproponował jakies ćwiczeni mój nr gg 1101028 POZDRO.
...
Napisał(a)
Ten od motylka: nie
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Od pewnego czasu zaczęło mnie boleć kolano....To chyba od rozciągania-niewiem co robic, bo jak się rozciągam to mnie zbytnio nie boli tylko jak czasami chodze lub wchodzę po schodach. Co robić rozciągać się nadal czy zrobić przerwe!?
Kris
"Cierpliwość to zaleta która wypłaca wysokie dywidendy."
Poprzedni temat
kilku vs kilku
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Taj na DSF
Polecane artykuły