PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

Wystarczy że do tego przepisu dodasz sobie łyżkę odżywki i masz świetny deser, a jeżeli chodzi o ciasteczka to wpisz w google ciasteczka z kleiku ryżowego, mnóstwo różnych werji tego.

Mam trochę głupie pytanie, ale może trochę przejaśnicie moje myślenie. Jestem u schyłku redukcji (około miesiąca do końca, redukowałem 7 miesięcy na wadze -15kg) pojechałem ze znjaomymi na weekend i zrobiłem sobie cheat week, a że człowiek głupi i zachłanny to pożerałem wszystko co tylko było. Wróciłem dziś a na wadze +5kg. Czy długo będę musiał wracać do wagi ? Bo rozumiem że większość to woda a nie tłuszcz bo nawet po facie tego nie widać. I jeszcze pytanie ile w taki jeden dzień może przybyć tkanki tłuszczowej ?

1.No pytanie głupie.
2.Wg wzoru pewnie wrosło w Ciebie 1422g tłuszczu.
3. To jest dział kuchnia





Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-06-07 23:07:29

Layne Norton twierdzi, że widział, jak ludzie tyli kilka kg tłuszczu w ciągu dnia (2-3kg). Jeśli obżerałeś się przez tydzień, to spokojnie 3kg fatu mogło wpaść.
Gdy mnie takie obżarstwo nachodziło, to zdarzało mi się jeść 'do porzygu', po 10-12tys kcal w ciągu doby + kolejne 3k kcal z alkoholu.

Pytanie kieruj do działu odżywianie

Hej, mam takie dziwne pytanko :D może ktoś był w holandi i podpowie mi które masło orzechowe jest tu najzdrowsze? ceny przebijają polskę, ale po holendersku ciezko mi rozkminic które byłoby najlepsze. Oczywiście nie oczekuję że ktoś usiądze i będzie mi teraz szukać, tylko może ktoś kupował i wie... :)

Czy żelatynę należy w ogóle wliczać w bilans? Czytałem coś, że jest bardzo słabo przyswajalna. Ktoś się orientuje w temacie?

Fryto

Czy żelatynę należy w ogóle wliczać w bilans? Czytałem coś, że jest bardzo słabo przyswajalna. Ktoś się orientuje w temacie?

Tak jak piszesz, bardzo mało tego "białka" z żelatyny sie przyswaja... biorąc pod uwagę też to, że nie je sie tego nie wiadomo jak dużo nie ma sensu bawić sie w liczenie

K_PS

[
Tak jak piszesz, bardzo mało tego "białka" z żelatyny sie przyswaja... biorąc pod uwagę też to, że nie je sie tego nie wiadomo jak dużo nie ma sensu bawić sie w liczenie

ale kalorie liczymy normalnie? :P

nie wliczasz wcale