Szmexy - Naturalne Realia

Siłownia na prawdę fajna, sam bym chciał na takiej ćwiczyć.

Co tak mało tych ogórasów/ ogólnie warzyw? Nie masz już pewnie na nie miejsca co?:)
Dobrze, że 'siły' wróciły by robić to co lubisz najbardziej ;) O to przecież się rozchodzi.

SebastianMielecki

Siłownia na prawdę fajna, sam bym chciał na takiej ćwiczyć.

Naprawdę mega, jeszcze zadbać tam o dobrą muzykę i byłoby idealnie :D

Doris.K

Co tak mało tych ogórasów/ ogólnie warzyw? Nie masz już pewnie na nie miejsca co?:)
Dobrze, że 'siły' wróciły by robić to co lubisz najbardziej ;) O to przecież się rozchodzi.

Akurat tak wyszło xD generalnie jem codziennie 1kg warzyw/owoców, także myślę że to spoko liczba ^^ dziś jak nie zapomnę to zrobię zdjęcie szamki bo będzie sporo warzyw :) dziś pi razy oko wpadnie 1,5kg warzyw/owoców :D
Dokładnie tak, najważniejsze to czerpać z tego przyjemność :D

Krolem owocow chyba i tak pozostanie Damian - wlasnie nie wiesz co u niego ?;)

Doris.K

Krolem owocow chyba i tak pozostanie Damian - wlasnie nie wiesz co u niego ?;)

No jak to co... je torty, napierdziela selfie w kiblu i cieszy się życiem xD no jego nie przebije, bo aż tak owoców nie lubię ^^

Nie wierzę w to co dziś zjadłem na deser po treningu xD generalnie dużo po treningu zjadłem :D niżej fotki :) no i rekord w pompkach na poręczach poszedł, także zmieniam cel z +60kg na +70kg :D





A tutaj żarcie:

Na śniadanie omlecior :D słabo wygląda, ale smakował odjazdowo ;D


Tradycyjnie Fluffy, z jakimiś patyczkami błonnikowymi xD wczoraj kupiłem :D



A tutaj po treningu:




I nie zrobiłem zdjęcia jeszcze 60g wafli :D

Generalnie tak... lody z bitą śmietaną i polewą karmelową... mogę umrzeć xD

w dipsach bys wytargal jeszcze 1-2 p

oszalałeś z tymi posiłkami!
może ja też Ci kiedyś zrobię ochotę na jakiś mój posiłek, i bd się ślinić do monitora tak jak ja przeglądając Twój dziennik

Kebaby mnie ruszyly - nie powiem ze nie ;)
Jak patrze czasem na swoje omlety to mam wrazenie ze to krowie placki - tym razem i z Twoim omletem tak bylo :D

Hekade

w dipsach bys wytargal jeszcze 1-2 p

Wątpię, może max 1 jak bym zacisnął zęby i puścił bąka

lauraa96

oszalałeś z tymi posiłkami!
może ja też Ci kiedyś zrobię ochotę na jakiś mój posiłek, i bd się ślinić do monitora tak jak ja przeglądając Twój dziennik

Jestem nie do złamiania xD mam znajomego co mi często wysyła po 23.00 zdjęcia dla dorosłych - pizze, ciasta, czekolady i inne xD

Doris.K

Kebaby mnie ruszyly - nie powiem ze nie ;)
Jak patrze czasem na swoje omlety to mam wrazenie ze to krowie placki - tym razem i z Twoim omletem tak bylo :D

Kebaba dawno nie jadłem :( takiego od Turasa :( trzeba zjeść xD
No tym razem wyglądał słabo - potwierdzam ^^

Dziś po treningu nóg i brzucha miałem ochotę na dużo węgle, to zjadłem 200g xD

PEwna zmiana u mnie zaszła, otóż wróciłem do intermittent fasting i jedzenia mniejszych, a większych posiłków i normalnie zapomniałem jakie to jest piękne xD nie spędzam tyle czasu w kuchni, po każdym posiłku jestem najedzony i szczęśliwy, nie myślę tyle o jedzeniu w ciągu dnia i generalnie jest fajowo :D głód mniejszy przede wszystkim :D mimo obcięcia 200kcal jestem mniej głodny :D A tutaj moja dzisiejsza micha + micha na jutro na uczelnie



Na uczelnie - 750g kury, 300g makaronu, warzywa, sos z przecieru pomidorowego... jałowizna pełno gembo :mlotek:


I tutaj mały bonus - sernik z wczoraj :D


Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-29 23:55:05