Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wycwiel

Ekspert

Szacuny 8430 Napisanych postów 13376 Wiek 67 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 89716

Uuuu!Gratulacje

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118772

nieźle

gratulacje

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Szymen1948

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2060

No i teraz jak ktoś będzie miał wątpliwości co do skuteczności mojego treningu to pokaże mu ten filmik

. Pozdro!

http://www.sfd.pl/Szymen_w_drodze_do_150_kg_w_WL_a_la_Kondzio_i_Aksel-t1062388.html

Pizgać trza!

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

To jest siła! Nic tylko brać przykład

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Szacuny 5259 Napisanych postów 19380 Wiek 60 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 336501

k00ndzi00 Wynik bardzo ładny,i bardzo duży progres 25kg od grudnia

GRATKI !!!

Koniecznie musisz zacząć prowadzić DT ,sam jestem ciekawy Twojego treningu...

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-03-15 01:02:20

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1542 Napisanych postów 56736 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 264396

Gdyby nie ja to uja by wycisnął

Sam chyba oddam się pod jego skrzydła bo już mnie mój pedalski wynik denerwuje.

Aksel, możesz mieć do Konrada pełne zaufanie

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11516 Napisanych postów 31772 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736740

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 11516 Napisanych postów 31772 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736740

Świetnie poszło!

Gratulacje!

Jeszcze troche i pójdzie 240,potem 250 kg a to juz swiatowe wyniki

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 273 Napisanych postów 4714 Wiek 57 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 69540

Brawo

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 83 Napisanych postów 6679 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20906

Ja już to mówiłem i to sie sprawdza że jak Karpiu stoi z tyłu podnosze wszystko od momentu jak on podaje mi sztange zaliczyłem wszystki swoje próby nawet te w które sam nie wierzyłem !!! chociażby ta z filmiku która była 2 minuty po podejsciu 230 kg :) Masti co do wyniku 240 kg mam nadzieje oraz jeżeli organizm pozwoli i oczywiście Bóg na to pozwoli zrobie go już w przyszłą niedziel ale już bez zatrzymania na klatce :)Wzorek co do treningu niczym się nie różni od treningu Aksela

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat