Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7304 Napisanych postów 12498 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87777

Uuuu!Gratulacje

http://www.sfd.pl/wycwiel_Wyciskanie_Wielokrotne_&_Pompki-t1128356.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

nieźle

gratulacje

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

Szymen1948

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1998

No i teraz jak ktoś będzie miał wątpliwości co do skuteczności mojego treningu to pokaże mu ten filmik

. Pozdro!

http://www.sfd.pl/Szymen_w_drodze_do_150_kg_w_WL_a_la_Kondzio_i_Aksel-t1062388.html

Pizgać trza!

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13287

To jest siła! Nic tylko brać przykład

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

W Z O R EK Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5259 Napisanych postów 19362 Wiek 58 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 336284

k00ndzi00 Wynik bardzo ładny,i bardzo duży progres 25kg od grudnia

GRATKI !!!

Koniecznie musisz zacząć prowadzić DT ,sam jestem ciekawy Twojego treningu...

Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-03-15 01:02:20

http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0

,, VERITAS ODIUM PARIT ,,

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Gdyby nie ja to uja by wycisnął

Sam chyba oddam się pod jego skrzydła bo już mnie mój pedalski wynik denerwuje.

Aksel, możesz mieć do Konrada pełne zaufanie

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10081 Napisanych postów 30414 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728909

Świetnie poszło!

Gratulacje!

Jeszcze troche i pójdzie 240,potem 250 kg a to juz swiatowe wyniki

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533

Brawo

...

k00ndzi00 VMistrz Świata i SFD

Ekspert

Szacuny 84 Napisanych postów 6679 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20906

Ja już to mówiłem i to sie sprawdza że jak Karpiu stoi z tyłu podnosze wszystko od momentu jak on podaje mi sztange zaliczyłem wszystki swoje próby nawet te w które sam nie wierzyłem !!! chociażby ta z filmiku która była 2 minuty po podejsciu 230 kg :) Masti co do wyniku 240 kg mam nadzieje oraz jeżeli organizm pozwoli i oczywiście Bóg na to pozwoli zrobie go już w przyszłą niedziel ale już bez zatrzymania na klatce :)Wzorek co do treningu niczym się nie różni od treningu Aksela

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat