TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

A ja mam takie pytanie, chciałbym dołączyć do treningu cyklicznego, szkoda ze dopiero teraz, ale lepiej pozno niz wcale, zreszta do wakacji troche czasu jest . Natomiast nie wiem czy powinienem zaczynać ten plan od początku, czy poprostu "podłączyć" sie w trakcie trwania cyklicznosci do aktualnie wykonywanego treningu?
Mam nadzieje ze zrozumiale to napisalem poprostu chodzi o to czy musialbym zaczynac ten trening od poczatku czy moglbym zaczac go przy tych obecnych treningach?
Dzienki za odpowiedzi, i jeszcze mam zapytanie do cyklistów, jakie efekty macie po tych treningach?

To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

Myślę, że to czy będziesz się mógł jak to określiłeś "podłączyć" do następnego cyklu zależeć będzie przede wszystkim od stopnia twego zaawansowania w tym sezonie, a ty o tym właściwie nic nie napisałeś . Jeśli chodzi o przyrosty to jestem bardziej niż zadowolony , a póki co żadnych supli, ba nawet odżywek nie stosowałem.

-shit happens-

No wypadaloby,a nawet trzeba od poczatku jechacA efekty są jakie są

--->.....(O_o)....<---

No tylko ze wiesz jesli zaczne od poczatku, to cwiczenia pod katem na mase wyjda mi na wiosne a rzezba mi wyjdzie w zimie . No ale jesli trzeba by bylo od poczatku to trudno, jak mus to mus.
Cwicze od maja 2002 roku, wczesniej tez mialem stycznosc z tym sportem ale to bardziej tak od czasu do czasu. Ostatnio trenowalem ze srednia intensywnoscia bez szalenstw. Teraz mialem tygodniowa przerwe spowodowana choroba, ale juz jest ok.

To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

"a póki co żadnych supli, ba nawet odżywek nie stosowałem" a czym sie odzywka od suplementu rozni ?

To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

West Ham widze że Analogsi królują tak jak u mnie!! sog for you!! za muzyke:D

w treningu nie zapomnijcie uwzględnić beercepsa dobre ćwiczenie na niego to wypijanie dziennie ok 10 piw

Kumaniek odeslalbym Ci ale abona nie mam :(
W kazdym badz razie Pozdrawiam ziomala! Oi!

To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

PANOWIE DO PONIEDZIAŁKU

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124521

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

WEST HAM -> odzywka to np. weight-gain (gainer) albo bialko, natomist suple to kreatyna, gltuamina itd. I bez LOLów proszę :D.

-shit happens-

no w koncu :) czekamy....

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."