TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

No na jakikolwiek plan to czekamy juz od polowy grudnia a juz prawie jest polowa stycznia :(

wczoraj mi sfd wogóle nie chodziło

Đon Kamikaze
**********
SFD user

Ja też mam problem z SFD ... mam Norton Internet Security i jeśli jest włączony to SFD wogóle się nie otwiera, dopiero kiedy go wyłącze mam dostęp do forum...
to znaczy że na forum jest pełno błędów...

A co do Michaila to wysyłał mu ktoś z was powiadomienie na maila?

A ja mam pytanie Kto mi poda numery stron na których są kolejno II,III i IV cykl ??

Z góry dzięki pozdro

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

qurcze ja juz nie mam pomyslu co robic
Robilem 2 tygodnie ATC (regeneracji) i co dalej mam atc leciec:/

----->Patrz komu ufasz...<-----

ja też mam taki problem że forum nie chodzi ;) ale chociaż wiemy że Michail nie próżnuje bo walczy z forum ... :) hehehe

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

Jak to nie wiecie co robić ??
Czekać , czekać na dobry dzień trenera, mięśnie i siła bedą w tym czasie z pewnością same będą rosły

Jak bym za każdym razem czekał przy zmianie cyklu na trening+wskazówki trenera, to.......nieźle bym na tym trenowaniu wyszedł.

Najlepiej na tym by wyszedł właściciel siłowni

Już nic pod adresem trenera nie będę mówił, bo zapewne wciąż nie mam racji.

Ponawiam prośbe o podanie mi numerów stron na których są kolejno II,III i IV cykl.

Z góry dzięki jak pomożesz
Pozdro

"...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Spajdi jesteś leń

dlaczego sam nie poszukasz tych cykli????????

jestem dobry więc Ci powiem że pierwszy jest na stronie pierwszej

2 na 18