SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 470091

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427
poczekaj do końca tyg, jak nic to ładuj ale czysto

też tak miałem że w środę nic, a w sobotę 5kg mniej, dlatego zacząłem się ważyć i mierzyć raz na tydzień

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-13 17:55:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41723
Rz

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 41723
Mam dosłownie to samo, pierwsze dwa tygodnie elegancko szło, pas -6cm, waga -7kg.
Teraz lekki przestój od poniedziałku, ładowania jeszcze nie robiłem bo dobrze się czuje, tylko spać w nocy nie mogę i śpię do południa
Do soboty poczekam jak nie będzie żadnego progresu to robię chyba ładowanie.

edit: sory za dubla ale nie jestem przyzwyczajony, że enterem posty się zatwierdza

Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2014-11-20 10:20:57

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Nie przejmujcie się tym przestojem wagi, tłuszcz się pali cały czas a te wahania to głównie woda

Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-11-20 18:55:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12131
Panowie jak przejsc z vlcd na diete zbilansowana i jak makro przyjac zeby dalej redukowac dodam ze obecnie wychodze z vlcd i dodaje po 100 kcal tyg i doszrdlem do zapotrzebowanie i nie wiem jakie makro przyjac zeby nadal redukowac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12131
Mysle zostac tydz na zapotrzebowaniu i pozniej redukowac na zbilansowanej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Wiek 46 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2248
Pytanko. Szykuje sie na cykl masowy ale pomyslalem ze dobrze by bylo troche fatu zrzucic. Teraz jestem off. I tak sobie mysle ze zapodam testa cypio i deke i wejde na kilka tyg na vlcd. Pozniej po zejsciu dodam mete. Pytanie ile czasu odczekac po pierwszym strzale zeby bylo ok i zeby miecha na vlcd nie polecialo. Dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29858 Napisanych postów 63187 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 903721
po tyg juz bedzie dzialac i chronic miecho spokojnie.

jogi polec z 2 tyg na teoretycznym 0 bilansie i zobacz co sie dzieje. pozniej obetnij 300-500 kcal i redukuj dalej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95400 Napisanych postów 365707 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1672723
sam test wystarczy jako podkład

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12131
Ok dzieki za pomoc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

forma lato