SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD-Grupa wsparcia vol.2

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 467566

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
spróbuję roacje do końca tyg, oczywiście low fat, tak jak teraz jadę 220/100/50 węgli, jak waga nie drgnie albo pójdzie w górę to będę dokładał po 25W najpierw do dnia z najniższym, i ak po kolei
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 134427
kurde, pomyliłem tematy, przepraszam

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-06 00:01:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 501 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12131
Jam dlugo wychodziliscie z vlcd na humans zerowyn
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29567 Napisanych postów 62953 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902622
nie wychodzilismy z vlcd na humans zerowyn.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Ja wychodziłem na 12 000-15 000 kcal, nie polecam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3619 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41723
Twaróg z tuńczykiem + rzodkiewka, szczypiorek i czosnek + pieprz/sól/papryka czerwona słodka robi robotę na noc :)

PS
HIIT to jednak bardzo zły pomysł na tej diecie

Promotor zdrowia z fizjoterapią.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
po Hicie to bym padł
ja wchodze po weekendzie na vlcd ale innym systemem 6 dni vlcd jeden dzień normalnego żarcia,tak aby tarczycy nie przyblokować i chcę zobaczyć jak to bedzie szło.deficyt kcal i tak bedzie duzy ketoza powinna wskoczyć na 2-3 dni i znowu ładowanie.Tylko ładowanie bedzie w większosci czyste wpadnie jakas czekolada lub żelki tylko.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 310 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22235
lodzianin typowe ładowanie powiedzmy około 10g węgli na kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Lodzianin próbowałem czegoś podobnego, w tygodniu czyste VLCD, od południa w sobotę do wieczora w niedzielę jadłem to na co miałem ochotę, pilnowałem tylko żeby białko wychodziło koło 2,5gr. Forma praktycznie w miejscu, wku...ało wchodzenie co tydzień w ketoze.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
nie będzie typowego ładowania tylko normalny dzień z jedzeniem z delikatnym moze plusem
chce sprawdzić na sobie fat musi lecieć bo jak by nie patrzeć deficyt bedzie duzy,tak myślę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki badań - problem

Następny temat

Rozpisanie cyklu - 4 środki

WHEY premium