Loża Szyderców - spam post Senior SFD

to przy Tu-154 też pracowałeś ....?

pierwszy mój program ....

a mówiąc poważnie, to głównie Airbus 319,320, 321 i Boeing 747
Także możecie latać tymi samolotami, potwierdzam !!

flex1976

to przy Tu-154 też pracowałeś ....?

Jajcarz pełną gębą

Dudek, to ty szycha jesteś, gdyby nie ty to pół Europy by się nie mogło poruszać

kalikstat czuję, że chcesz tego bana naprawdę dostać

W różnych tematach trafia się dyskusja dotycząca,diety a szczególnie opcji liczenia,tabelek,specjalnych programów,ważenia zjadanych porcji itp....


Ogólnie szkoły sa trzy:

-negujące sens liczenia,ważenia-organizm sam wie ile i co jeść-robię tak całe zycie i jest ok.

-tabelki,obliczenia,ważenie produktów są przydatne-ale nie na moim poziomie....Zjem za dużo-wtedy dołoże 1-2 serie do ćw brzucha i znów jest ok...

-trzeba wszystko liczyć i ważyć,bo w dzisiejszym świecie konsumpcji,wzmacniaczy smaku,promocji w marketach ciężko jest organizmowi zachować naturalną zdolność dobrania odpowiedniej ilości pokarmu.

Nawet zwierzęta przebywające z ludźmi cierpią na otyłość.



Warto posłuchac co na ten temat mysli Lukas Dojka-kulturysta,którego będziemy mieli okazje zobaczyć w Strzegomiu.

Piotrek Klojzy lubi dołozyć na bicepsy...:)

Też lubię dołożyć. Tylko stawy skrzypią niestety.

zawsze mi się podobały te obciążania z CF jak założysz n gryf 130 kg to już nie ma miejsca

Gwid-to czekamy na Twoje zdjęcia z tak napakowana sztanga-na np przysiad....


To obciążenie robione chyba z mielonych starych opon,plastiku i asfaltów-ciężar właściwy pewnie koło 2-3 kg/dm3-stąd taka objetość...:)







Nihtingal-stare powiedzienie(zresztą moje :) )-jak boli -dołóż ciężar-jest nadal aktualne:sam się ostatnio przekonałem-robiłem pompki na poręczach a to w łokciach coś trzaskało a to w nadgarstkach--ogólnie dyskomfort.
Teraz dokładam 20kg-30 kg ...najgorsza jest pierwsza seria rozgrzewkowa bez cieżaru-z obciążeniem nic nie boli...:)




Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-08 12:11:23

U mnie na siłowni nie ma takich zabawek i nigdy tez nie miałem okazji nawet trzymać w ręku czegoś takiego. Główna ich zaleta to pewnie taka, że nie niszczą podłogi i nie hałasują.