Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Jakaś melatonina by pomogła pewnie.

melatonina najlepiej 5mg

filip369

Mógł byś napisać w skrócie na czym polegała metoda z niacyną? Bo mam jakieś notatki, ale nie wiem dokładnie czy to jest to. Ja dzisiaj zaczynam suplementacja D+K, wapnia i chelatu magnezu. D, wapń oraz magnez i tak zalecił mi lekarz.

Brałem dwie dawki (nie pamiętam już po ile) niacyny w ciągu dnia na pusty żołądek i łączyłem to z witaminami i melatoniną. Kuracja trwała miesiąc, ale efektów nie było żadnych poza efektem wysypki i uczuciem rozrostu klatki piersiowej.
Arginina jednak lepsza, bo kuracja sporo krótsza i jednak działa.

jestem na 5 dniu,skończę 7 dnia (tak jest chyba najlepiej,nie?). Nie wiem czy cokolwiek urosłem,ale mam argininy na 4 tygodniowe kuracje,więc... Kolejną kurację mogę zacząć za 4 miesiace dopiero? Przez te 4 miesiące mogę jeść orzechy,czekoladę itd,a dopiero 2 tygodnie przed kolejną kuracją mam przestać ją brać?

Czekoladę i orzechy możesz jeść, ale w bardzo małych ilościach (szczególnie te drugie). Po to jest te min. 120 dni żeby organizm pozbył się argininy i się od niej odzwyczaił.

Można jeść, a 2 tygodnie wcześniej ścisła dieta z tego co wyczytałem.

jak tam @filip369 Ci idzie ? zacząłeś już?

na wiek 19 lat tez dziala ta kuracja ?

Bez problemu powinna, ja mam 22 i działa. Musisz się tylko stosować do wskazówek i powinno być w porządku.

O widzisz :) To mnie zmotywowales, za jakis czas wszystko przygotuje tylko jeszcze troche poczytam i sprobuje i napisze co i jak, dzieki :) to pewnie juz malo idzie, po 05-07cm w ciagu jednej ale to 3-4 kuracje i by mi juz tam styklo ;p