...
Napisał(a)
Myślę, że problem ze wzdęciami może leżeć trochę właśnie w jajkach. Spróbuj np. na 2-4 dni je wyeliminować z diety, może się poprawi. Zatwardzenia mogą wynikać z małej ilości wody jaką pijesz.
Owsianka przez zawartość błonnika raczej (moim zdaniem) powinna powodować częste wizyty w łazience zamiast sporadycznych.
Jeśli coś nie tak prawię, to proszę o wyprostowanie moich wypowiedzi ;)
Owsianka przez zawartość błonnika raczej (moim zdaniem) powinna powodować częste wizyty w łazience zamiast sporadycznych.
Jeśli coś nie tak prawię, to proszę o wyprostowanie moich wypowiedzi ;)
...
Napisał(a)
Z tego to już ciężko obcinać, według mnie. Ale jeżeli już musisz to z węgli skoro nie liczysz kcal z warzyw, a one w zasadzie tylko węgle mają.
Train over and over again and you will be the best!
...
Napisał(a)
Co myślicie o przeplataniu takich dni, lc i hc?
Lc dwa dni z rzędu, potem hc i znowu dwa dni lc i tak w kółko?
Waga 80 kg bf ok 9%
Aero 7 x w tyg 60 min, siłowy 5x
Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-06-12 18:12:01
Lc dwa dni z rzędu, potem hc i znowu dwa dni lc i tak w kółko?
Waga 80 kg bf ok 9%
Aero 7 x w tyg 60 min, siłowy 5x
Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2014-06-12 18:12:01
...
Napisał(a)
Dobra kupiłem 3 paczki jakiś ziółek mnicha i do kawy mleko bez laktozy ;o miejmy nadzieje ze przejdzie
...
Napisał(a)
Wikipedia to nie najlepsze źródło wiedzy, ale najszybsze:
"Zbyt duże spożycie błonnika pokarmowego powoduje dolegliwości brzuszne takie jak wzdęcia, bóle brzucha (dotyczy to głównie roślin strączkowych) czy biegunki (w skrajnych przypadkach może dojść do podrażnienia jelit, a nawet ich skrętu) oraz prowadzi do niedożywienia i niedoboru wapnia, żelaza i cynku."
Nie mówią nic o zatwardzeniach, a wręcz przeciwnie. Możesz jakoś uzasadnić swoje stwierdzenie?
"Zbyt duże spożycie błonnika pokarmowego powoduje dolegliwości brzuszne takie jak wzdęcia, bóle brzucha (dotyczy to głównie roślin strączkowych) czy biegunki (w skrajnych przypadkach może dojść do podrażnienia jelit, a nawet ich skrętu) oraz prowadzi do niedożywienia i niedoboru wapnia, żelaza i cynku."
Nie mówią nic o zatwardzeniach, a wręcz przeciwnie. Możesz jakoś uzasadnić swoje stwierdzenie?
...
Napisał(a)
dokladnie duza zawartosc błonnika moze prowadzic raczej do przeczyszczenia :D
Poprzedni temat
Proszę o pomoc :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Co jeść na nocną zmiane?
Polecane artykuły