Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7525 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385561

wisnia1892
No w sumie

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-05-05 19:36:30

Dodam, że nie mogłem ruszyć rękoma z powodu braku możliwości oddechu.

koledzy dobrze ci radza pochyl sie bardziej ugnij kolana i sztage prowadz blisko ciała

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7525 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385561

PawJan
Czy w realu znajdę jakieś tanie obciążenie ?

przejdz sie i zobacz

zobacz u nas w Targowisku moze ktoś ma do sprzedania

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

rutkow
wisnia1892
No w sumie

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-05-05 19:36:30

Dodam, że nie mogłem ruszyć rękoma z powodu braku możliwości oddechu.

koledzy dobrze ci radza pochyl sie bardziej ugnij kolana i sztage prowadz blisko ciała

Problem jest, że w tym momencie ciężej mi się oddycha i nie mogę zrobić powtórzenia.

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

~Igor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

8 czerwca mam zawody bokserskie.Wage chcę zbić dietą bo od świąt na których w ogólę nie byłem na diecie troche przybyło nie tylko wody, ale tłuszczyk też ładnie podleciał.Od zapotrzebowania obciąłem 300kcal wychodzi 2700kcal.Lepiej dać zbilansowana redu czy LC?Chodzi mi o czas bo nie wiem czy na zbilansowanej się wyrobię.Białko daję 2g (zwierzece+roślinne?),jak reszta?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ściągnij ten pas :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...