Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

TomQ-MAG

Igor

TomQ-MAG

w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac

Czy moge kreatynę brać teraz do treningów boksu dla lepszej regeneracji i wiekszych mozliwosci treningowych,czy lepiej poczekać do masówki?

jasne, ze tak

A jeżeli wezmę teraz i potem bede chciał znów do masówki wziac to nie bedzie to zbyt krótki okres odczekania od poprzedniego cyklu?

5g/ed bez przerw brać można

witam. ułożyłem sobie taką dietę co sądzicie, coś trzeba zmienić?
Nie wiem ile mam jeść w dzień wolny od treningu Mniej czy też 3200kcal ?
Kurczaka i omlet smarze na małej ilości oliwy z oliwek więc wydaje mi się że tłuszcze się zgadzają




Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-04-18 22:15:17

TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno?

Musicman
1. Ok
2-3. nie da sie zamienic chleba na razowy?
4.ok
5. ja bym zamienił ten twaróg z ostatnim posiłkiem
6.ok

Czesiek43

Musicman
1. Ok
2-3. nie da sie zamienic chleba na razowy?
4.ok
5. ja bym zamienił ten twaróg z ostatnim posiłkiem
6.ok

Można by zamienić na razowy,ale raczej nie ma problemu wiekszego wiec biały może szamać.

infernol

TomQ-Mag, to nie dla mnie ten tribulon, kumple sie pytał bo ja wiem że jeszcze za wcześnie, ale to jak myślisz połączyć go z kreatyną czy lepiej osobno?

mozna laczyc smialo

ok, dzieki. A w dnt jeść tyle samo kcal czy mniej ?

Pierwszy raz będę kupował gainera, zastanawiam się nad tymi dwoma:

https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Super_Mass_Gainer-opis1402.html
https://sklep.sfd.pl/Trec_Magnum_8000-opis614.html

Uważacie, że nadają się dla początkującego? Czy polecacie coś innego? ;)

Cześć, właśnie ułożyłem Sobie trening, zaś chciałbym go komuś pokazać do ewentualnych poprawek, mogę to zrobić tutaj czy założyć osobny temat?