SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265657

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 6031 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129123
To i ja dodam swoje trzy grosze w poniedziałek zacznie się 4 tydzień na vlcd micha u mnie bez wymyslow 0,5kg kuraka 0,5kg twarogu + warzywa. Pierwsze dni 3-4 dni ciężkie bez ww, co jakiś czas jakieg bóle głowy i duża suchosc w ustach, w kolejnych dniach wszystko się unormowało nie ciągnęło do jedzenia itp ratowałem się cola zero i naleśnikami białkowymi było spoko, treningi na fajnym poziomie bez dużych spadków siły aero 3x 30min week niestety w tym 3tyg dopadł mnie kryzys , ssanie na ww , duże poirytowanie , wahania nastrojów ogromna ochota na zjedzenie wszystkiego co wpadło w oko czy to w sklepie czy domu w ciągu 3,5 tyg spadło 7-8KG i w pasie 7cm jest plasko przez całe vlcd bez lądowan ale myślę po lądowaniu będzie ładnie to wyglądało myślę że jeszcze wroce do tego systemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
WSRH666
myślę po lądowaniu będzie ładnie to wyglądało myślę że jeszcze wroce do tego systemu

Zobaczysz się w lustrze po ładowaniu i porządnym treningu, tak WIELKI jeszcze nie byleś (chociaż wymiary poszły CI w dół) , sam się ze dziwiłem, że tak pioronujący efekt można osiągnąć w zaledwie parę tygodni.

Btw. jak robisz te naleśniki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
Zaczęły się sny o słodyczach

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Witam potrzebuje pomocy jestem na VLCD i moj organizm jest strasznie slaby dzisiaj jest 7 dzien i wychodza mi plesniawki na wargach i w srodku buzi nawet nic przez to nie mozna zjesc moja sist stosujac tez podobna diete to samo miala wiec moje pytanie brzmi jestem zmuszony wegli zwiekszyc np jak wejde teraz z 1300kcal na te 2200kcal 2.5g bialka 2-2.5g wegli i 0.5 tluszczy to bd dobrze i dalej bd dobrze redukowac fat?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 6031 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129123
karzel 400ml bialek jaj +wpc robie z tego mase i na patelnie fajne wychodza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
WSRH666
karzel 400ml bialek jaj +wpc robie z tego mase i na patelnie fajne wychodza

idę robić ;)
Dzięki!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 177 Napisanych postów 6031 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 129123
karzel od Karpia wzięłem ten przepis i mega pomagają na vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
panowie niedługo mi sie dieta konczy i czas wejsc tylko nie wiem na co... na bilans swoj zerowy?? czy stopniowo dodawac kcal i ww.???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 7428 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45047
a co chcesz osiągnąć? jak wchodzisz na mase dop****** co tydzien 500kcal i git, wiele na prawdę wiele możliwości jest.

Żyj jak samotnik, trenuj jak maszyna.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 243 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8643
@Rosco - witaminy dostarczasz do organizmu? Jakie ilosci warzyw w siebie wrzucasz ? Twoj organizm jest widocznie bardzo oslabiony i podatny na zakazenia. A powstają wlasnie z powodu braku witamin + oslabienia + saa. Kup sobie pakiet witamin, wit. C, i cos antygrzybicznego do paszczy.

100% Creatine Confessor by injection!

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium