Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

Zastanawiałem się co zrobić na cheacie w sobotę i zacznę od deserku chyba :D Kupię danio jakieś :D do tego draże :D do tego jakiegoś batonika :D banany :D i wymieszam :D potem to zobaczymy :D

ja cheat zacznę od zupy na konkurs sfd, potem ciacho, jakiś chinol, więcej ciacha, lody, mleko zagęszczone obowiązkowo

to zależy ja miałem playstation od czasów psx więc mi idealnie pasują do ręki xboxowe mi za to nie leżą, i największy plus to taki że są na akumulatorki :)

Ja obowiązkowo na cheacie fast food :D Ten deserek :D i kiełbasę sobie zwykłą usmażę na patelni bo lubię :D

Mmmmm, kiełbasa usmażona z cebulą to jest to

Wy też odnosicie wrażenie, że dwie trzecie ludzi odchudzających się kompletnie nie wie co robi, w tym wśród kobiet ten wskaźnik wynosi z 90%?

o tuż to ... Cebulę lekko podduszasz , dodajesz trochę przecieru i przypraw , potem dodajesz pokrojoną w plasterki kiełbaskę i smażysz :D

Dobra, pborek, nie rób smaka ;) Pilka, u mnie koleżanka się zaczęła odchudzać w klasie i teraz, jak już coś tam ogarniam mniej więcej w tym temacie, widzę jak wiele błędów i bezsensownych utrudnień ludzie sami sobie robią, nie tylko na redukcji. Kolega zaczął chodzić na siłownię z jego znajomym, który jest jego guru i ostatnio z nim gadałem, jak tam mu idzie i co robi, to oczywiście na biceps 24 serie, nóg nie robi, bo jeździ na rowerze, to nie musi, cóż...

Odchudzanie ... Jem mało , nie jem chleba, nie jem słodyczy, nie jem tłustego , nie jem kolacji , jem same warzywa itd na tym ludzie bazują odchudzając sie .

Mój przyjaciel ma nadwagę ale mnie chce mnie słuchać, bo jak sam powiedział głupio mu że tak dużo wiem i znajduje się w głupiej pozycji. Odchudza się więc dwa tygodnie jedząc po 1000 kcal dziennie z czego większość to syfy, potem kończy bo za ciężko i wpieprza od nowa. Jakby zaczął od zera i ucinał głupie 50kcal co jakiś czas to od pierwszej próby (3-4 lata temu) to dzisiaj miałby kaloryfer z żyłami na brzuchu, ale przecież się nie posłucha...