ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.

wiesz o co mi chodzi, czy po prostu jest lepszy niz taki zwykly i czy nadaje sie na diete

możesz jeść, ale w swoim planie masz większe zmartwienia niż chleb.

Koniu151

Why ? :P Jak nie będzie przekraczał swojego zapotrzebowania kalorycznego i trzymał deficyt to chyba nie ma opcji żeby przytył ?

Ale to jest bez sensu. Jedzenie śmieci jest głupie, im szybciej się człowiek oduczy kanapeczek z szynką i jogurtów owocowych tym lepiej dla niego.

marsid

Koniu151

Why ? :P Jak nie będzie przekraczał swojego zapotrzebowania kalorycznego i trzymał deficyt to chyba nie ma opcji żeby przytył ?

jest, bilans kcal to nie najważniejszy element tej układanki, jeden z ostatnich wręcz, stąd jedna dobra rozpiska na 100 publikowanych bo mało kto ten fakt rozumie.

No ale jednak ludzie robią formę na IIYFM. Nie to żebym polecał ten sposób odżywania się ale takie są fakty :P

Pytanie. W szkole jem co 45 minut chleb zwykły około 20g z 5g masła FLORA PRO Avtiv i 15g szynki z indyka. Czy taka ilośc podnosi poziom insuliny mocno?? To co jem nie ma za małego IG i ciekawi mnie czy taka ilośc powoduje te skoki poziomu insuliny

ZeT1995

Pytanie. W szkole jem co 45 minut chleb zwykły około 20g z 5g masła FLORA PRO Avtiv i 15g szynki z indyka. Czy taka ilośc podnosi poziom insuliny mocno?? To co jem nie ma za małego IG i ciekawi mnie czy taka ilośc powoduje te skoki poziomu insuliny

Jeżeli jesteś diabetykiem to pewnie byś to wiedział, a jeżeli nie jesteś to bardziej niż IG powinno cię interesować, że to żadne jedzenie.

koniu mnie rozlicza z kazdej kalori i proporcji kwasow tluszczowych itp itp

ludzie ja dopiero zaczynam, chce po prostu troche brzuch zrzucic, nie startuje do zadnych zawodow a wy podchodzicie do tego jakby kawalek chleba mial zawazyc na tym czy ja schudne :)

nie zebym sie czepial :)

warzywa na patelnie np. mieszanka włoska? nadaje się do wlaczenia na stale do diety? nie sa jakos super drogie a aktualnie mam malo pieniedzy a niekore warzywka kosztuja swoje ;/