shitman - długa droga na scene 8)

retencja sie dopiero zaczyna, rekordowa bedzie pod koniec lutego pewnie%)

Karpiu, akurat wywalilem proste od paru dni, ogolnie malo ww mam a dowalilem duzo tluszczy glownie zdrowych, moze szok dla organizmu i wiecej wody albo poprostu wiecej fatu po swietach i sylwku%) yebac niski bf

źle nie ma, ale woda chyba Cie lubi bf'u duzego nie bedziesz miał, daj spokoj jak robilismy trening to przyuwazylem nawet zylke u Ciebie na nodze i raczej mi sie nie wydawalo

czemu tutaj jest cicho ?

niewiem%)
cwicze teraz push pull legs
forma powoli rosnie
wchodze teraz na low fat i sporo ww bd lecialo, ale pewnie niedlugo :D

nogi chyba sie cos poprawiaja, a w rece wkoncu 45
pas 98, retencja tez dobra%)

foto to żeś doyyyyyebał ; D dobrze to wszystko wygląda ;)
też teraz jestem na low fat także witaj w klubie i posprzątaj w pokoju ; D

fajnie to wyglada

Wygląda super. A byłoby jeszcze bardziej super gdyby klatka większa była, tak mi się wydaje. Ale dla mnie taka sylwetka jest marzeniem.

fajne foto mam nadzieje ze dziewczyna robila a nie kolega ?

ja mysle ze samowyzwalacz robił

Fota na kiblu - check. Fota z pisiorem "w ręce" - check. Co będzie dalej?