...
Napisał(a)
chleb razowy + zółty ser + pomidor - i nawet na \zajęciach można szamać, albo na przerwie po jednej :)
...
Napisał(a)
JA dziś tez miałem słaby dzień ;< od 7 do 16 zjadłem tylko kanapkę z serem i szynką :-/ Ale trzeba iść do przodu, a nie się podłamywać :D
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
18-stego wraca moja mama to sporo obowiązków mi odejdzie takich jak np prasowanie, zmywanie, gotowanie itp .
...
Napisał(a)
Coockawski Ty leniu To będziesz miał więcej czasu na jedzenie bo coś głodujesz i nam tu nie rośniesz
...
Napisał(a)
Dzień 42 - masa
Trening
Wyciskanie na barki smith do 60kg 4s
Wyciskanie sztangielek 20kg 4s
Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 30kg 4s
Low rows 4s
Dipsy 3s
Wyciskaniw wąskim chwytem 42,5kg 4s
Prostowanie na wyciągu 4s
allahy 3s
Suplementacja
5g mono
Dieta
Trening
Wyciskanie na barki smith do 60kg 4s
Wyciskanie sztangielek 20kg 4s
Podciaganie sztangi wzdluz tulowia 30kg 4s
Low rows 4s
Dipsy 3s
Wyciskaniw wąskim chwytem 42,5kg 4s
Prostowanie na wyciągu 4s
allahy 3s
Suplementacja
5g mono
Dieta
...
Napisał(a)
siemaa. u was tez tyle sniegu nayebalo? p***zi -5 stopni jest, i wiatr 120km/h drzewa sie uginają do ziemi. a ja se wcinam jajeczniczke
...
Napisał(a)
niezłe jaja z pogodom w Polsce :D u mnie nie ma śneigu i nie będzie za to rano poniżej 10 stopni było zimno .
...
Napisał(a)
Bo hiszpania w strefie klikmatów podzwrotnikowych (brawo ja - profil mat-geo )
Idę robić ciasteczka owsiane, zobaczymy czy wyjdą
Idę robić ciasteczka owsiane, zobaczymy czy wyjdą
...
Napisał(a)
Powodzenia :)
Poprzedni temat
Dziennik Chudego .
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
Następny temat
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96
Polecane artykuły