Anonim
byku000mmm ile bym dał za wołowine na studiachwidziałem cię shit kilka razy w pure, solidna sylwetka. Powodzenia
podbij kiedys, pogadamy :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
podbij kiedys, pogadamy :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzi mc+dodatki
mc
...170x2/210x2/230x2/250x3
dociaganie
250x3/260x1/270x1
wioslo hantla 4x8-12
podciaganie z zatrzymaniem 4x6
+przedramiona
5.POWER MŁOTKI RAMPA 6 3 DROPY
6A DRAG CURL NACHWYTEM 3 X 12 P
6B UGINANIE OSZUKANE NACHWYTEM-TA SAMA SZTANGA 3 X MAX
filmik z mc, wzorowa technika
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-06 22:07:27
mc
...170x2/210x2/230x2/250x3
dociaganie
250x3/260x1/270x1
wioslo hantla 4x8-12
podciaganie z zatrzymaniem 4x6
+przedramiona
5.POWER MŁOTKI RAMPA 6 3 DROPY
6A DRAG CURL NACHWYTEM 3 X 12 P
6B UGINANIE OSZUKANE NACHWYTEM-TA SAMA SZTANGA 3 X MAX
filmik z mc, wzorowa technika
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-06 22:07:27
...
Napisał(a)
Misiek_masownik
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
Grunt to porządny kamerzysta i motywator w jedym 
...
Napisał(a)
norbi3011cule
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1504
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
35850
k***a :D co za filmik :) kawał byka z Ciebie .
===> 1Polska.pl
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no motywacja zayebista duzo daje :D
...
Napisał(a)
Dmexe.
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
783
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43138
Kurva jaki ty wielki
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Rób dociągania bo teraz robiłeś "wózek" i jeżeli zawody jakieś poważniejsze to Ci nie zaliczą. Dociągaj od wysokości, na której zaczynasz wózkować.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wiem wlasnie ale zawody nie sa jakies zayebiste to mam andzieje ze zalciza :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
U mnie problem był zawsze po oderwaniu, jak już minąłem kolana to miałem na 100% wciągnięte.
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
-
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
