Hekade- wiem, że szybko, ale to jednak nie było pozowanie w domu Klatka jest silna, ale mała, liczę na to że uda mi się to poprawić. Plecy tylko mogę starać się wybronić, że słabo dzisiaj przypiąłem, ale też bym się zgodził, że warto byłoby trochę mięcha wrzucić.
...
Napisał(a)
No dobrze, niech już będzie, że ciągle jestem przeziębiony i tak jak w ten weekend przepadają mi przez to treningi. Widzę, że niektórych nie przekonam.
Hekade- wiem, że szybko, ale to jednak nie było pozowanie w domu Klatka jest silna, ale mała, liczę na to że uda mi się to poprawić. Plecy tylko mogę starać się wybronić, że słabo dzisiaj przypiąłem, ale też bym się zgodził, że warto byłoby trochę mięcha wrzucić.
Hekade- wiem, że szybko, ale to jednak nie było pozowanie w domu Klatka jest silna, ale mała, liczę na to że uda mi się to poprawić. Plecy tylko mogę starać się wybronić, że słabo dzisiaj przypiąłem, ale też bym się zgodził, że warto byłoby trochę mięcha wrzucić.
...
Napisał(a)
ja tam się nie przejmuje leszczyństwem z 31.049cm w bicu na mojej siłce jak nagrywam sobie filmik, ale ogolnie fajny poziom bf, bice się dość kozacko prezentują
...
Napisał(a)
Nie dziwię się Tobie Darek, że tak szybko pozujesz do szatni w każdej chwili ktoś może wejść i Cię nakryć. Jednak nawet pomimo szybkiego tempa i tak widać, że jest dobrze.
...
Napisał(a)
Łapy porządne.Nad pozowaniem i wyrazem twarzy,musisz niestety jeszcze popracować.
No i słuszna uwaga dotycząca fałd tłuszczowych.
To już kwestia gospodarki hormonalnej i redukowanie kcal na nic się nie zda,jeśli tam będzie zamieszanie.
No i słuszna uwaga dotycząca fałd tłuszczowych.
To już kwestia gospodarki hormonalnej i redukowanie kcal na nic się nie zda,jeśli tam będzie zamieszanie.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Tyle, że ja teraz kcal dodaję, a nie odejmuję Zgadzam się jednak, że tkanka tłuszczowa wbrew obiegowemu oglądowi nie jest homogeniczną, bierną tkanką, tylko jest równie zróżnicowana (czy to brunatna czy biała/żółta, czy skład receptorów czy inne parametry podług których porównujemy) jak mięśnie + wydziela hormony. Lekkie podlewanie brzuszka traktuję jako zło konieczne- zostało mi 6 (może 7 albo 8, ale wątpię) tygodni masy, więc jak na takie agresywne dokładanie mięsa nie jest tragicznie.
...
Napisał(a)
Fajnie to wygląda . I mam pytanie o śledzie. Gdzie kupujesz, po ile i jakiej firmy? Bo ja ostatnio w kauflandzie za 177g śledzi dałem prawie 8 zł (Superfish).
...
Napisał(a)
Masz stoiska z rybami w marketach, z beczki za 15-20 złotych dostaniesz kg śledzia. Ewentualnie jak chcesz zapasy, to możesz dorwać w słoikach np Lisnera 220 gram za 5 złotych.
...
Napisał(a)
A mi tam się klatka podoba, fajnie wygląda w pozie bokiem. Co do pleców, to światło za słabe, żeby je oceniać. Fajny wywód odnośnie swojej odporności, swoją drogą.
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
Hekade nie wiesz co piszesz z tym 5cio sekundowym wstrzymaniem pozy
Od ok. 4 lat problem alergii dla mnie nie występuje a przed tym okresem co rok faszerowałem się telfastem, zyrtecem i buderinem w kroplach żeby w ogóle jakoś funkcjonować.
Poprawę zauważyłem po wyeliminowaniu mleka UHT i glutenu z diety.
PandaW tym roku np mimo sezonowej alergii, która zawsze mi doskwierała, po dopasowaniu miski do siebie i zredukowaniu bf miałem pierwszą wiosnę w swoim życiu bez żadnych problemów z niczym (w roku 2012 było lepiej niż zawsze, ale przy interwałach biegowych na dworze miałem problemy z układem oddechowy i dostałem wziewny salbutamol (1/100 porcji w tabletkach jakby coś) od lekarza), poza pierwszymi 1-2 dniami, kiedy wszystko na raz zapyliło i był to szok dla organizmu. Dosłownie przeszła mi alergia, a ma to związek oczywiście z układem odpornościowym. Wyeliminowanie glutenu, zminimalizowanie o6, zmaksymalizowanie o3 w moim przypadku albo "wyleczyło" mnie z sezonowej alergii, albo znacząco zminimalizowało dolegliwości.
Od ok. 4 lat problem alergii dla mnie nie występuje a przed tym okresem co rok faszerowałem się telfastem, zyrtecem i buderinem w kroplach żeby w ogóle jakoś funkcjonować.
Poprawę zauważyłem po wyeliminowaniu mleka UHT i glutenu z diety.
Poprzedni temat
Ścisk dłoni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Trening na nogi nie nadwyrężający ścięgien podudzia
Polecane artykuły