SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Kung Fu Panda 2

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 177345

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
No dobrze, niech już będzie, że ciągle jestem przeziębiony i tak jak w ten weekend przepadają mi przez to treningi. Widzę, że niektórych nie przekonam.

Hekade- wiem, że szybko, ale to jednak nie było pozowanie w domu Klatka jest silna, ale mała, liczę na to że uda mi się to poprawić. Plecy tylko mogę starać się wybronić, że słabo dzisiaj przypiąłem, ale też bym się zgodził, że warto byłoby trochę mięcha wrzucić.
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
ja tam się nie przejmuje leszczyństwem z 31.049cm w bicu na mojej siłce jak nagrywam sobie filmik, ale ogolnie fajny poziom bf, bice się dość kozacko prezentują
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2580 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 31633
Nie dziwię się Tobie Darek, że tak szybko pozujesz do szatni w każdej chwili ktoś może wejść i Cię nakryć. Jednak nawet pomimo szybkiego tempa i tak widać, że jest dobrze.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349882
Łapy porządne.Nad pozowaniem i wyrazem twarzy,musisz niestety jeszcze popracować.

No i słuszna uwaga dotycząca fałd tłuszczowych.
To już kwestia gospodarki hormonalnej i redukowanie kcal na nic się nie zda,jeśli tam będzie zamieszanie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Tyle, że ja teraz kcal dodaję, a nie odejmuję Zgadzam się jednak, że tkanka tłuszczowa wbrew obiegowemu oglądowi nie jest homogeniczną, bierną tkanką, tylko jest równie zróżnicowana (czy to brunatna czy biała/żółta, czy skład receptorów czy inne parametry podług których porównujemy) jak mięśnie + wydziela hormony. Lekkie podlewanie brzuszka traktuję jako zło konieczne- zostało mi 6 (może 7 albo 8, ale wątpię) tygodni masy, więc jak na takie agresywne dokładanie mięsa nie jest tragicznie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 677 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29702
Fajnie to wygląda . I mam pytanie o śledzie. Gdzie kupujesz, po ile i jakiej firmy? Bo ja ostatnio w kauflandzie za 177g śledzi dałem prawie 8 zł (Superfish).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Masz stoiska z rybami w marketach, z beczki za 15-20 złotych dostaniesz kg śledzia. Ewentualnie jak chcesz zapasy, to możesz dorwać w słoikach np Lisnera 220 gram za 5 złotych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 113 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54809
A mi tam się klatka podoba, fajnie wygląda w pozie bokiem. Co do pleców, to światło za słabe, żeby je oceniać. Fajny wywód odnośnie swojej odporności, swoją drogą.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 677 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29702
Dzięki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
Hekade nie wiesz co piszesz z tym 5cio sekundowym wstrzymaniem pozy


Panda
W tym roku np mimo sezonowej alergii, która zawsze mi doskwierała, po dopasowaniu miski do siebie i zredukowaniu bf miałem pierwszą wiosnę w swoim życiu bez żadnych problemów z niczym (w roku 2012 było lepiej niż zawsze, ale przy interwałach biegowych na dworze miałem problemy z układem oddechowy i dostałem wziewny salbutamol (1/100 porcji w tabletkach jakby coś) od lekarza), poza pierwszymi 1-2 dniami, kiedy wszystko na raz zapyliło i był to szok dla organizmu. Dosłownie przeszła mi alergia, a ma to związek oczywiście z układem odpornościowym. Wyeliminowanie glutenu, zminimalizowanie o6, zmaksymalizowanie o3 w moim przypadku albo "wyleczyło" mnie z sezonowej alergii, albo znacząco zminimalizowało dolegliwości.


Od ok. 4 lat problem alergii dla mnie nie występuje a przed tym okresem co rok faszerowałem się telfastem, zyrtecem i buderinem w kroplach żeby w ogóle jakoś funkcjonować.
Poprawę zauważyłem po wyeliminowaniu mleka UHT i glutenu z diety.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Ścisk dłoni

Następny temat

Trening na nogi nie nadwyrężający ścięgien podudzia

electro
Polecane artykuły